耳鸣、听力下降

耳鸣、听力下降多因肾气不足、脾胃虚弱、肝胆火盛所致。耳鸣、听力下降者在日常生活中经常饮用一些清热通窍、滋阴补肾、健脾养胃的养生茶，如葛根甘草茶、补骨脂枸杞茶等，对于听力下降会起到一定的改善作用。

葛根甘草茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将葛根切碎，与甘草一并放入保温杯中。

2 冲入250毫升沸水，加盖闷泡20分钟即可。

饮用方法

每日1剂，可反复冲泡，代茶频饮。

【健康茶知】

突发性耳聋，多由风邪外袭、肝胆火盛、痰火郁结等所致。葛根味辛、性凉，有解表退热、生津止渴的功效，葛根还能引药入耳窍，对外感所致的耳聋较为有效。甘草有清热解毒的功效，可用于药物中毒等所致的突发性耳聋。

补骨脂枸杞茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

将补骨脂和枸杞子放入保温杯中，加入200毫升沸水，冲泡15分钟即可饮用。

饮用方法

每日1剂，早、晚各冲饮1次。

【健康茶知】

补骨脂能温肾助阳，兴奋心脏，提高心脏功能，是目前用来改善肾虚耳鸣、耳聋、听力减退的常用药物。枸杞子也有滋补肝肾、益精明目和养血的功效。补骨脂枸杞茶特别适合听力下降的中老年人饮用，不仅缓解疲劳，还能促进内耳血液循环，对于护肝补肾、呵护听力、减轻耳鸣症状具有一定的疗效。

骨碎补大枣茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将所有材料切成小块后一并装入纱布袋，放入保温杯中。

2 注入250毫升沸水，闷泡20分钟即可饮用。

饮用方法

每日1剂，早、晚各冲饮1次。

【健康茶知】

耳鸣从某种意义上来说，是肾虚的信号。因为肾开窍于耳，故肾虚则耳鸣。骨碎补味苦、性温，有补肾、接骨、活血作用。《本草纲目》记载，骨碎补“主补肾，故治耳鸣及肾虚久泻”“肾主骨，故治折伤、耳痛”。骨碎补有增强体质的作用，将其纳入猪肾中煨熟食之，对肾虚牙痛、耳鸣、久泻有一定疗效。

大枣有维生素王之美称，其活血功效尤为突出。与骨碎补同泡作茶饮，可以补肾、接骨、活血，常用于肾虚牙痛、耳鸣、久泻等症。骨碎补大枣茶为补肾益精的茶饮，能很好地缓解肾虚耳鸣的症状。