口臭、口腔异味

要消除口臭、口腔异味，饮茶是很好的方法， 因为茶叶具有杀菌、清洁和增香的作用。

消化系统问题是引起口臭、口腔异味的常见原因，对症饮用一些中药调理茶饮，也可起到不错的辅助治疗效果，帮助消除口臭、口腔异味。

当归生地茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将当归、生地黄切小块，和山药、枸杞子一起放入保温杯中。

2 加沸水300毫升冲泡，加盖闷20分钟后，过滤取汤汁即可。

饮用方法

代茶饮。每日1剂，早、晚各冲泡1次。

【健康茶知】

此茶具有滋阴益肾的功效，适用于口臭兼有形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干等症状。

当归味辛，具有活血消肿、止痛、补血生肌的功效。除此之外，当归还有抗炎抑菌、除自由基、抗氧化作用。

生地黄有清热凉血、养阴生津、抗炎免疫的功效，用于内热消渴、口干咽燥、夜热早凉、舌红等症状。

山药味甘、性平，用于肺虚咳喘、消渴等症状，兼有健脾益胃助消化作用。

枸杞子性平、味甘，能补肾润肺、生精益气，有助于提高免疫力，有抗衰老、止消渴的功效。

【贴心提示】

此茶不适合月经量过多、大便溏泄、阴虚内热等人群饮用。

山楂陈皮茶

【动手泡杯茶】

材料准备

步骤

1 将所有材料一同放入保温杯中。

2 加入250毫升沸水，加盖闷15分钟即可。

饮用方法

每日1剂，晚饭后饮用。

【健康茶知】

陈皮性温，味辛、苦，具有理气健脾、助消化的作用。

山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片或山楂丸等，均可消食。

甘草性平、味甘，有解毒祛痰、抗酸抗炎、补脾益气的功效，可用于治疗咽喉肿痛、胃肠道溃疡等症。

山楂、陈皮和甘草三者合用，可理气健脾、化滞消积，适用于消化系统疾病引起的口臭。

【贴心提示】

由于胃火过剩而频繁发生口臭的人群，建议少吃荤腥肥腻、辛辣刺激的食物，适宜在每天清晨起床后，空腹时喝一杯温盐开水(血压偏高的人不宜使用此法），有助于调节胃肠功能。

食用葱、蒜等气味较大的食物所导致的暂时口气不好的人，可在饭后咀嚼1～2枚红枣、黑枣或几片水萝卜来消除口腔中的异味。如果是单纯性的口臭，可以将陈皮放入清水中洗净、泡软，再放入口中咀嚼一段时间，然后吐掉残渣，反复数次，可以起到去除口臭的作用。