序一 健康是金

健康是宝贵的财富，通过规律的生活、科学的膳食、积极的体育锻炼等，能减少或避免不少疾病的发生。这个道理虽然很浅显，但要按照它去做并不是很容易的事情。譬如冠心病，现在生活水平提高了，各项医疗技术水平更是明显提高，但我国冠心病的发病率和住院率为何也明显增高呢？发病率上升除与人口老龄化、生活节奏加快、精神压力大、学业紧张等因素有关外，与一部分人对冠心病重治疗、轻预防有关。缺乏正确的健康预防干预，真正要把“健康是金”理解并落实到每一个人的行动中，绝非易事。

如今一些慢性病如冠心病、癌症、脑血管疾病等成了健康的主要杀手，而这些疾病的发生主要是不良的生活方式造成的，如酗酒、吸烟、不合理饮食及缺少体育锻炼等。美国在20世纪70年代就兴起了健康教育，从而大大地降低了心肌梗死和脑梗死的发病率和病死率。例如美国从1963年—1980年，这两种疾病的病死率发生了惊人的变化，在55～64岁年龄段中，心肌梗死的病死率下降了38‰，脑梗死的病死率下降了52.9‰。继美国之后，其他发达国家也陆续实施了健康教育，均获得类似的效果，我国也正在不遗余力地开展健康教育。

健康是金，越来越多的人开始重视自己的健康问题，书店里健康类的书籍也非常畅销，本书从两位退休老人对待疾病的不同角度出发，从正反两方面进行描述，同时在各个情节处穿插专家点评及小知识等，把冠心病的科普宣传生活化、故事化，让读者在不知不觉中就了解了健康生活的重要意义。社会在发展，我们不仅要追求长寿，更要追求健康，还要追求更高的生命质量。

中国医师协会会长、中国健康教育协会会长