（1）情绪压抑。

（2）对任何事情过于较真。

（3）喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。

（4）偏食肉类和油炸食品。

（5）缺少体育锻炼和运动。

（6）每天吸烟支数乘以年龄超过400。

（7）爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急。

（8）手足发凉、麻痹，有时疼痛。

（9）注意力不易集中，明显地拿东忘西。

（10）高血压。

（11）血脂、胆固醇或血糖值偏高。

（12）亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

（13）其他一些血管老化征象，如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

以上符合项越多，血管“年龄”越高：符合0～4项者血管“年龄”尚在正常范围，符合5～7项者血管“年龄”比生理年龄大10岁，达到8～12项者血管“年龄”比生理年龄大20岁。

动脉血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑卒中和其他动脉阻塞性疾病的可能性较大。