为了“子宫&卵巢”的健康，让我们一起提升血液循环力吧！

当你还是小孩子的时候，是否有人告诉过你“女孩子的下半身不能受寒”？

这句话，可是有其深意的。

要让子宫和卵巢保持健康，最重要的是拥有良好的血液循环。血液会运输新鲜的氧气、营养、激素到子宫和卵巢，也会从子宫和卵巢中运出废物，进行新陈代谢，所以子宫和卵巢的健康状态，可以说是被血流的顺畅度所左右。

子宫和卵巢上的血管非常细，哪怕是日常生活里发生的一点小事，都有可能影响到血流的顺畅度。

因不均衡的饮食、运动不足、睡眠不足、手脚冰冷、压力过大等原因导致血液循环不畅时，子宫和卵巢就会失去活力，造成月经失调、痛经、经前期综合征等的发生。

另外，卵巢的血流，会随着年龄增长而减缓。不论怎么努力，我们还是无法抑止因年纪渐长而造成的卵泡数量减少及卵子质量降低。因此，让流往子宫和卵巢的血液顺畅，是我们在日常生活中唯一能够靠自己办到的事。

维持血液循环顺畅的重点在于不让身体受寒，随时保持身体温暖。为了维持内脏运作，身体必须要保持一定的温度。卵巢更是内脏中非常容易受寒冷影响的部位之一，所以我们一定要时时记得以下半身为中心保暖，提高血液循环力。