第26章 摒弃错误观念，走出减肥误区

（一）不吃早餐对减肥无效

不少女性认为减肥等于节食。因此，一日三餐对她们来说就成为减肥的最大阻碍。丰富的夜生活让都市女性习惯晚睡，更习惯晚起。每天起床之后，匆匆洗漱就赶着上班。有时间就在路上...