养肝明目的枸杞菊花茶

春季万物复苏，大地回暖，草木发芽，鲜花怒放，小动物结束冬眠外出活动，植物也忙着开花授粉。这个时候，恰是春季花粉症的高发时期，由于一些人的免疫系统处于超敏状态，接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、眼痒、流泪等过敏反应。

枸杞菊花茶对于春季过敏导致的眼痒流泪症状有非常好的疗效。取菊花3克、枸杞子5克，加入热开水，泡3～5分钟便可饮用。

《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理研究表明，菊花里含有丰富的维生素A，是保护眼睛的重要物质之一。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞子“补肾生精，养肝，明目，安神，令人长寿”，可降血压、降血脂和防治动脉粥样硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视物模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

健康小贴士

枸杞菊花茶有很好的养生功效，但要随泡随饮，不要隔夜。

2018年4月11

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2018年4月12

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