第十四节 拔罐美容塑身
一、皮肤粗糙
皮肤粗糙是由皮肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降造成的。在日常生活中，皮肤粗糙与外界气候、遗传因素、工作环境、不良生活习惯、机体内分泌失调有密切关系。皮肤粗糙的拔罐选用穴位如图3-35。
图3-35 皮肤粗糙拔罐穴位
【选用穴位】肾俞、胃俞、肝俞、大肠俞、合谷、滑肉门。
方法一：走罐法
【拔罐方法】让患者采取俯卧姿势，在胃俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞穴及其周围皮肤涂上凡士林，用罐具吸附住皮肤，一手扶罐底，一手扶罐体，再在皮肤上沿着膀胱经上下左右来回滑动推拉，推拉5～7遍即可（图3-36）。
图3-36 拔大肠俞穴
方法二：单纯拔罐法
【拔罐方法】让患者选择合适体位，将罐吸拔在滑肉门、合谷穴上，留罐15～20分钟。每周2～3次，15次为一个疗程（图3-37）。
图3-37 拔滑肉门穴
【预防调护】
（1）多吃富含维生素A和B族维生素的食物，比如胡萝卜、香蕉、花生、核桃等。
（2）每天都要保证足够的水分摄入，保证皮肤不会缺失水分。
（3）做好皮肤的清洁工作，防止毛孔被脏污和垃圾堵塞，从而确保皮肤的吸水性。
（4）适当应用一些护肤产品，锁住肌肤的水分不流失。
二、面部皱纹
面部皱纹是指面部皮肤出现老化而导致萎缩起皱的现象，往往是面部皮肤缺水、表面脂肪减少、皮肤弹性下降的结果。皱纹一般会随着年龄的增长而增多，是人体功能开始退化的标志之一。面部皱纹的拔罐选用穴位如图3-38。
图3-38 面部皱纹拔罐穴位
【选用穴位】合谷、足三里、阳白、三阴交、中脘、曲池。
方法一：单纯拔罐法
【拔罐方法】让患者选择合适的体位，将罐吸拔在中脘、足三里、三阴交穴上，留罐10～15分钟。隔日进行1次治疗，5次为一个疗程。
方法二：闪罐法
【拔罐方法】
（1）让患者采取仰卧的姿势，将罐迅速吸拔在阳白穴上，然后迅速起罐，接着重复以上的动作吸拔十余次。
（2）完成上述动作后，让患者采取侧卧的姿势，将罐吸拔在曲池、合谷两穴上，留罐10～15分钟。每日或隔日进行1次治疗，5次为一个疗程。
【预防调护】
（1）经常锻炼身体，同时多做一些脸部按摩，促使皮肤变得更加紧致。
（2）注意营养的均衡摄入，平常多吃一些富含维生素和矿物质的食物，防止皮肤老化。
（3）尽量不要在太阳底下暴晒，防止面部皮肤失水收缩。
（4）保持良好的心态，不要被负面情绪困扰，尽可能保持轻松愉悦的状态。
（5）清洁面孔，保证皮肤原有的吸水性。
三、面色晦暗
面色晦暗，缺乏光泽，一般而言，面色晦暗分为白、黄、赤、青、黑这五种颜色，分别对应人体的五脏。人体腑脏发生功能失调等问题，就会在面部表现出来。面色晦暗的拔罐选用穴位如图3-39。
图3-39 面色晦暗拔罐穴位
【选用穴位】胃俞、脾俞、足三里、阳白、三阴交、血海。
方法一：闪罐法
【拔罐方法】
（1）让患者选择合适的体位，将罐迅速吸拔在阳白穴上，然后迅速起罐，重复以上的动作十余次。
（2）完成以上动作后，将罐吸拔在血海、足三里、三阴交穴上，留罐10～15分钟。每日或隔日进行1次治疗，5次为一个疗程。
方法二：单纯拔罐法
【拔罐方法】让患者选取合适的体位，将罐分别吸拔在脾俞、胃俞、三阴交穴上，留罐10～15分钟。隔日1次，5次为一个疗程。
【预防调护】
（1）注意保证脸部的卫生，经常洗脸。
（2）不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜及水果。
（3）合理地安排作息时间，保证得到充足的休息时间。
（4）多做户外运动，促进身体的血液循环，同时能够排除身体内堆积的毒素。