第3章 你为何要读书：阅读改变人生(1)
我读书越多，书籍就让我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。
——高尔基
【关于读书那些事儿】
知识改变命运，阅读改变人生。我们的学习离不开阅读——甚至于我们每天都在进行阅读活动：读书、看报、浏览网页……如何有效地收集和提炼有用信息，这是时代的需要。
大家或许都有这样的经历或体验，上学时班级里总有几个不爱学语文甚至反感上语文课的同学。而且，越是不想学，越学不好。最后的结果是语文落下的知识太多，涵盖面太广，根本不是一时补课就可以追上的。
因为，语文知识本身包含着以文史哲为主的各科知识；语文学科又是学习其他各个学科的工具学科、基础学科。谁都知道，其他学科的定义、概念的叙述和诠释，判断、结论的演绎和推理，都要依托语文来完成。没有语文这个工具和基础，任何学科也无法站立起来，只不过是一盘散沙。因此，学好语文的第一步，必从阅读开始。
有的人爱读书，但是只知学习却不会休息。西方有句名言：光学习，不玩耍，聪明的孩子要变傻。适当的体育锻炼和娱乐活动在生活中是必不可少的，大家都知道一个学习效率公式：7+1大于等于8，就是每天7小时学习，1小时娱乐锻炼，效果大于8小时连续不断地学习。所以，保持充沛的体力和精力，也是提高效率不可缺少的一个方面。
学习的胜利意味着获得新知识，但学习消耗的却是大量的时间和精力。如果一味地发挥“拼命”精神，整天只知道学习，头悬梁，锥刺股，最终只能是筋疲力尽，学无所成。列宁十分反对这种“学习狂”的精神和做法，他说：“不懂得休息，就不懂得工作。”
学习是一种高级的精神活动，视觉神经在接收到外界的信号刺激以后，把信号传到大脑，引起大脑皮质响应区域的兴奋，信号刺激强度和持续时间与这种区域兴奋成正比例关系，即强度越大，时间越长，兴奋就越高。大脑在这种兴奋状态下进行分析综合、判断推理、记忆理解等。一旦学习的时间超过大脑兴奋的极限，大脑皮质的该区域便由于工作过度，而逐渐失去兴奋的能力，开始由兴奋过程向抑制过程转化，于是疲劳就产生了。
如果你发觉自己反复读一段文字仍然不能吸收，那就表明，你已经达到了一天学习量的最高峰，应该立即停止学习。科学家调查表明：大多数人认为，他们一天学习最适合的时间长度是五小时。如果你是精力旺盛的人，学习的时间会延长些。
大脑是学习的机器，它的工作状态直接影响着学习的效率。学习作为脑力劳动，和体力劳动一样都会产生疲劳。当体力劳动产生疲劳之后，立刻休息片刻就可以恢复，但是，脑力劳动的恢复就不同了。即使停止学习，大脑兴奋也很难在短时间内平静下来，因此，对于大脑的保护就是休息和放松。
爱因斯坦疲劳后，就拿起他的小提琴拉上几首喜欢的曲子，使自己从那些符号中解脱出来。当有人问他的业余爱好时，他毫不犹豫地说：“小提琴。”马克思在研究中一旦感觉到疲劳，就找出一张草纸，画一些图，借助这种方法转移大脑的兴奋区域。
聪明的学习者，善于在自己的大脑产生疲劳前，及时转换学习的内容，或通过休息和运动转移兴奋点，巧妙地把紧张和放松交替在一天的学习中，保持最佳的身体和心理状态。
有一年高考，一位上海卷作文满分得主名叫凌超，他在小学时就读了《安徒生童话故事全集》《钢铁是怎样炼成的》《骆驼祥子》《古文观止》等作品；进入初中，他读了《史记》《汉书》《资治通鉴》《李白诗选》等古代名作，还读了《荷马史诗》《堂·吉诃德》《约翰·克利斯朵夫》《莎士比亚全集》等外国名著；进入高中后，他除了继续阅读中外文学作品外，又读了不少文学论著，如《人间词话》《王国维经典文存》等，尤其读了大量哲学书籍，如《周易十讲》《西方哲学原著选读》《西方哲学史》《哲学研究》等。
正是这些大家作品、大师专论，极大地丰富和充实了凌超的文化底蕴，滋养着凌超的成长，使他在阅读和写作方面远胜同龄人一筹。他的作文立意高远、文字流畅、才气充溢，还在高二时获得上海市“韬奋杯”作文大赛一等奖，高三时又获得上海市高三学生作文大赛一等奖；而且，他的数理成绩也依靠扎实的逻辑哲理基础而出类拔萃。他终于以566分的高分被北大中文系录取。
可以说，凌超重视阅读，他的实际能力充分体现了阅读的价值。纵观现今不少学子，埋头题海，以解题来填空自己的求知岁月，却置阅读于脑后；不少家长也不鼓励子女阅读，只要看到孩子在做题目就心安理得。诚然，把大量时间花在解题上，在测验、考试时也许能暂时取得纸面上的良好成绩，但解题获得的知识毕竟十分有限。由于不重视阅读，知识面必然狭窄，视野难以拓宽，积累自然贫乏，此现象比比皆是。一旦题目稍作变更，理解就常发生偏差，要求他们举一反三，触类旁通，去感悟试题中蕴含的一些共同规律，更是不可设想了。
阅读和写作是体现一个人语文能力的主要标志。大家在学习中要把握好这两点精髓。阅读是语文材料的主要来源，从小学高年级开始，就应该对一些名家名作进行有计划的阅读，不断扩展知识面。高中生已具有较强的自学能力，要根据有关的阅读书目制订自己的读书计划，时代上分古典和现代，体裁上分诗词和散文，国别上分中国和外国。可就自己的喜好侧重读来。还应涉猎当今报纸杂志和精妙时文，关心时事新闻。须知学语文仅有课本是远远不够的，要读社会，悟人生。其实有更多的东西是无须讲解的，多读多看自能领悟，自能通神，自能提高。
语文学习最重要的内容是读书。光读几册教材是远远不够的，必须要大量地阅读课外书籍，从书中获取丰富的精神养料。勤奋读书，必须做到珍惜时间，抓紧分分秒秒。欧阳修善于利用“三上”的时间读书，即“马上、枕上、厕上”；郑板桥读书则利用“舟中、马上、被底”的零星时间读书背诵。古人勤奋读书的精神值得大家学习。
【原地激活你的阅读潜能】
每个人都有无限的潜能，只看你是否激活它，阅读亦是如此。
阅读总是需要全身心配合的，因此阅读的过程就是心理活动的过程。阅读的效果不仅取决于阅读的策略，取决于读者的知识水平和思维能力，还取决于读者阅读的需要、动机、兴趣、意志、情绪和经验。
阅读过程是这种种因素相互作用的过程。积极的心理因素对提高阅读效果起促进作用，消极的心理因素却往往成为阅读的内在障碍。因此，我们有必要了解一些阅读方面的心理知识，自觉地把握自己的阅读心境，以真正做到有效阅读。
为什么有些人愿意学习并且想办法学习？为什么有些人则不愿学习甚至厌恶学习？这是因为前者具有学习某科知识的内在愿望和需要，而后者没有。按照亚伯拉罕·马斯洛的观点，人的需要可分为五大项：生理的、安全的、爱恋的、尊重的和自我实现的需要。
生理需要包括我们的生存所必需的食物、衣着、住宿之类的东西。
安全需要指的是基本的生存需要在今后有把握得到满足的一种感觉。安全需要主要是经济性的，但是，这种需要也同我们的情绪上的安全需要相毗邻，或者互相重叠。
这里所用的“爱恋”一词，从本质上说，是一种情绪上的安全感觉。它指的是对钟爱和依恋的需要，包括有人为了我而关心和珍视我的感觉。
尊重是指一个人觉得自己重要、有价值，被人看得起、受人尊重、受人敬佩的一种需要。它意味着对注意、承认、地位、威信或诸如此类的东西的需要。
自我实现是指一个人对个人的成长或完满发展的追求，是指一个人最充分地发挥自己的聪明才智，发掘自己的潜力，使自己能够成为一个人物的那种需要。自我实现意味着人们对自我表现、审美经验和欣赏的需要以及人们追求知识、满足自己的好奇心，了解自己、他人和周围世界的需要。
人的大部分行为包括阅读都是满足这五种需要中的一种或几种。只要有助于满足这些需要，就会给阅读带来强化作用。例如，当一个人体检被告知他患了肝炎的时候，他就会立即产生一种关心自身健康的需要，因而也就会迫不及待地设法弄一些医学书来看，即使书中充满了深奥的术语和枯燥的数字，他也会很有兴趣地一页一页地翻阅下去。甚至在短短的几天内，就把有关肝炎的各种问题搞清楚了。当然，人们的阅读范围比这种或那种因直接需要而进行的阅读要广泛得多。我们在阅读一种书籍和材料之前，首先要明确阅读的目的和意义，这样就会产生强烈的阅读愿望和需要，甚至把书“啃”得滚瓜烂熟了，还觉得不过瘾。
【找准个人阅读突破点】
很多读者在阅读一本书的时候，常常是漫无边际，翻翻扉页，看看后记，再从中间随意找出几页，走马观花般先走个“开场”。实际上，绝大多数的阅读者最初读书的时候都没有明确的阅读目的，多是抱着学习的心态，认为读到即是学到。事实是，没有准确地找准自己的阅读突破点，所以才随心而读。
如果说阅读速度、方法和技巧等问题，这与一个人的知识水平、结构、能力、文化修养有关。那么，每一部著作、每一篇文章都有其阅读重点，所以我们在阅读的时候要正确分配自己的注意力，将精力集中在重点的、实质的问题上。不要集中在感知文章结构上，这样可以提高理解系数30％～40％。
有人提倡高效阅读，其方法也有很多，比如，预读法、略读法、跳读法、错序读法、前后交叉读法、逆倒阅法，等等。
那么，我们应该怎样培养高效阅读的习惯呢？
（1）不要反复浏览。凡是科技读物，一般只需顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回转动。
（2）采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的信息而读。
（3）要默读，不要朗读。发声的阅读是快速法的大敌。
（4）阅读时，视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，多浏览到一些内容。
（5）要聚精会神地阅读。快速阅读必须有“强化”的注意力。
（6）提倡有理解地阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。读物的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解，就是探索出读物的思想意义。
（7）在阅读中，运用要领记忆的基本方法，有目的地去记。不必去记无关紧要的词句，却要记住作者意图及内容实质。
总而言之，无论是阅读，还是对阅读的内容的记忆，都需要按照快节奏的时代精神，利用“高效阅读法”进行科学的培训和自我训练。
例如，如何在阅读中保持注意力的高度集中，如何在阅读中使视线的运动既快又能捕捉到更多有用的信息，如何提高对不同类型的阅读内容的综合概括的能力，如何在阅读时对它们进行分析，如何能快速地进入阅读对象的写作意图和思想内容之中，如何克服慢条斯理地阅读和反反复复回读的坏习惯，如何克服阅读时的恐惧心理和不自信的态度……凡此种种。
事实上，从阅读的习惯到阅读的技巧，从阅读的心态到阅读的目标这一系列的调整，需要一整套的科学培训。很多介绍记忆和阅读的技巧的书都说明进行高效阅读法训练必须从实际运用的系统培训开始着手，特别强调培养和训练的系统性、科学性和实用性。我们必须改变这样一种根深蒂固的观念，那就是读得越慢就越理解文章的意思，也就记得越牢。如同进餐时强调要细嚼慢咽一样。科学的分析早已指出，读得越快才能理解得越好。当我们利用高效阅读法开始学会快读的时候，我们已经开始一种全新的学习方式了。