什么是绘画疗愈

弗洛伊德是20世纪最伟大的心理学奠基人，他用冰山理论告诉我们，人类除了有意识，还有潜意识，“水下”潜意识的部分才是对我们的行为起决定作用的。他用解梦的手段开启了精神分析的大门，让我们知道，精神病人的梦可以透露出很多潜意识，而潜意识的语言——梦境，是可以解读出心理信息的。

我们也可以这样理解，梦就是潜意识这个画家描绘的图画，弗洛伊德解开了潜意识的图画语言，也就等于解开了图画的心理语言。

继弗洛伊德之后，瑞士著名的心理学家荣格开启了绘画治疗的实践，他尝试绘画曼陀罗图案，从而缓解了自己很多心理症状，积累了大量绘画治疗的经验。后来英国的儿童心理学家温尼科特在研究儿童的时候，也使用了大量绘画的游戏。比如，他在和儿童交流的时候，会画一条线，让孩子填出一幅画，他发现这些绘画游戏中会透露出很多心理的信息，比如亲子的关系、儿童近期担忧的事情、儿童的心结等。

进入20世纪的40年代，美国的心理学家对绘画心理学进行了更多探索，也努力让艺术治疗师成为一种职业。越来越多的心理学家在治疗实践中发现，绘画治疗特别适合未成年人，因此，儿童绘画心理学也成为一个独立的学科。

绘画治疗这种非语言的表达性治疗手法，对于不善于用语言表达想法、消极内向、有语言障碍、语言功能发展不足、遭受严重创伤而关闭表达系统的儿童，是非常有效的心理治疗工具。

詹妮弗·巴格莉是美国佛罗里达大学的教授，她通过绘画治疗帮助了印度洋大海啸中目睹家人被海浪卷走的儿童。很多孩子画出他们目睹的场景，狂怒的海水卷走了房屋、树木以及伸出手做最后挣扎的人们。当他们把积压在内心的恐惧画出来以后，精神上的压力会得到大幅的缓解，这个过程就是绘画治疗，如图1-1-01所示（该图为临摹作品）。

图1-1-01 这个印度尼西亚儿童画出了海啸的巨浪扑面而来，人们惊慌失措，有一对男女手拉手赶紧逃向岸边，水里有人张开双手呼救挣扎。一条船已经被海浪掀了起来，水面上漂浮着很多木板和杂物

神户大地震后，日本色彩心理学大师末永苍生在避难所里引导孩子们通过绘画进行治疗，孩子们一开始画出的都是色彩激烈的画面，火山喷出红色的火焰，有流着鲜红血液的人和红色海洋里的鲸鱼。经过几周到数月的绘画治疗，孩子们逐渐可以画出五颜六色的画面，还能够画出代表希望的直升机、彩虹、太阳、鲜花和笑脸。还有的孩子把失联的亲人画在卡片上，写满祝福的话语，这些行为都很大程度地帮助孩子们平复了突发灾难带来的创痛。

世界范围内，越来越多的心理学家投入绘画心理学的研究。如今，有大量的治疗师都可以通过画作来解读儿童的心理，并运用各种绘画实践治疗有精神问题、心理问题和遭遇伤害的儿童。

因为在绘画后面加上了“治疗”这个敏感的医疗词语，很多人将这个技术理解成仅针对有心理疾病和精神疾病的人群。近年来，绘画治疗被引入了越来越多的领域，并非只针对有病患的儿童，同时，为了让更多人免于产生误解和距离感，我们更多地使用“绘画疗愈”这个说法。这个用词已经打破了医疗的界限，让更广泛的人群例如家长、心理咨询师、教育培训从业者可以通过绘画帮助孩子疗愈非病理性的情绪、情感、表达等问题。而且，绘画疗愈的价值并非只限于矫正、治疗，它对儿童的心理发展也充满建设性，对儿童天赋、智能的开发都具有很重要的意义。

大量的实践案例已经证实，越是自由随意的涂鸦，可被解读出来的信息就越多。越小的孩子越适合绘画疗愈，疗愈的效果也越好，绘画疗愈已成为药物治疗和语言治疗的一个重要补充。

随着科技和新材料的发展，很多治疗师采用沙盘、拼贴、黏土、乐高积木等各种材料，让孩子们在美术学习和游戏中进行疗愈，都获得了很好的收效。