如果你实在懒得写字，对着镜子自言自语也是非常好的情绪宣泄方式。心理学家认为；自己声音的音调有一种令人镇静的作用，能给人一种安全感和人际接触的感受。大声地自言自语可以调整头脑中紊乱的思维，尤其在紧张劳累...