对于宝宝的到来，很多准妈妈既兴奋喜悦又有点担心，怕自己的饮食和生活出了问题影响宝宝的一生。其实，通过合理的饮食、运动以及情绪调整，每个准妈妈都能够成为最棒的妈妈，孕育的宝宝也会健康、可爱、聪明。
本书以天为单位，全方位地介绍孕产期妈妈280天孕期与28天月子必须注意的饮食原则、饮食细节与饮食误区，帮助妈妈们解开关于孕产期饮食的困惑。希望这本书能伴随孕产期妈妈快乐地度过这难忘的三百多天，收获健康、幸福。
