颈椎病为何会年轻化发展

调查显示，颈椎病的发病逐渐年轻化，甚至很多青少年都患上了颈椎病。为此，每个人都有应该注意颈椎保健，避免颈椎病蔓延。

●导致青少年发病的因素

青少年患颈椎病主要有以下几方面因素：学习比较紧张，负担相对繁重，每天长时间伏案学习，使用电脑，导致颈椎疲劳；缺乏足够的运动时间，没有养成良好的运动习惯，或者在运动过程中损伤颈椎；由于环境、季节的变化，引起颈椎病。

●如何预防颈椎病

平时要养成良好的生活习惯，保持良好的姿态。尽量少吃或不吃添加剂过多的食品；不盲目补钙；坚持正确的坐姿，走路时抬头挺胸，双眼直视前方；不长时间低头学习或工作，不要迷恋游戏机，养成良好的上网习惯。

低头工作或学习一段时间以后，注意适当休息，可以做抬头运动或远眺，最好能学习几套颈部保健操，在空闲时多锻炼。

如果出现头痛、头晕、心慌等症状，除了开展心脑血管检查之外，还应该考虑是否患上了颈椎病。争取尽快查明疾病类型，以便尽早开展治疗，减轻疾病造成的负面影响。