吃饭时，观想上师在自己的喉部，美味的饮食都敬请上师享用；走路时，观想上师在自己右肩的上方；感受快乐时，想到这是上师的恩赐；处于逆境时，想到这是自己的果报，慈悲的上师加持，让自己在有能力清净以往业障的时...