四姑娘山

四姑娘——邻家女孩般的名字、温婉亲切，更是寄托着当地藏民的美好寄托。相传，为了保护珍惜的大熊猫，有四位美丽的姑娘勇敢地与妖魔斗争，却被妖魔施了魔法。婀娜的姑娘们不见了踪影，远处却出现了四座山顶终年云雾缭绕似娇羞少女的俊美山峰。因而当地藏民就说，那就是四位姑娘化身的。

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内，由横断山脉中四座毗连的山峰组成。它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。如此的海拔高度，峰顶积雪终年不化，银白一片，直指蓝天。四峰相连间常年弥漫着一层层如丝似屡的云纱，如娇羞少女，掩面灿笑。四姑娘山主峰是最小的姑娘，叫幺妹峰。山体陡峭，悬崖峭壁横生其上，无数冰川飞挂在山坡上，直逼山脚，美丽与峻险相依，是四座山峰中最高最美的雪峰，现在人们常说的“四姑娘”指的就是它。四座高山比肩相连、身披冰川，清丽俊俏；山腰上生长着苍翠茂密的森林，青草如茵的草甸自山脚下向外蔓延，淙淙的溪流小河在蜿蜒流淌，人们又称它们为“蜀山之后”。

四姑娘山区是典型的高山峡谷地貌，生态系统复杂多样，构成了多样的生态群落。20世纪90年代，这里被批为国家自然保护区，主要保护对象为野生动植物和高山生态系统。列为国家重点保护的珍惜濒危植物和国家一级保护动物达数十种之多。

拍摄指南

1.四姑娘山的理想拍摄时间

四姑娘山最理想的拍摄时间是每年的5～7月，此时山上的寒气逐渐退去，各种不知名的野花竞相绽放，整个四姑娘山被笼罩在一片花的海洋中，美景如画，令人沉迷、陶醉。10月中旬～11月中旬的四姑娘山是秋色最美的时候，红色的灌木丛，金黄的落叶松，此时若遇上一场大雪，景色绝美无比。

拍摄日出金山的最佳时间是秋冬两季，冬季日出时间一般是早上6:40～7:15，秋季是早上6:30～7:00。

2.四姑娘山的理想拍摄地点

四姑娘山有很多可拍摄之处，以下几个地方特别值得推荐。

■巴朗山垭口：巴朗山的云海、日出皆是很出名的景观，只是此地海拔高达4500米，班车一般都不停．更别提等候日出，所以，要拍摄云海日出的话，需要包车，而且云海光线变幻极快，能否拍到好的照片，还要看你是否幸运。

■猫鼻梁：从长坪村沿公路上行（巴朗山垭口方向）7千米，有一座高架电线铁塔处即是。这里是拍摄四姑娘山日出日落全景的绝佳之处。可以包车到这个地方，费用为30～40元，而且司机全程陪同。另外，还有一条小路从金锋村直接通向猫鼻梁，站在镇上公路边清晰可见，可向当地人打听清楚后再自行前去，体力好者40分钟即可到达。

■锅庄坪：锅庄坪是进海子沟必经的一大片平整草场，山谷正月初三当地藏民跳锅庄、赛马所在地。此处也是拍摄四姑娘山日出日落美景的理想地点。前往这里，从长坪村沿公路上行300米左右，就有小路直接通向锅庄坪，这样还可以省下26元的门票费。如果拍摄日落的话，建议带一个手电筒，因为日落后天黑得很快，没有准备的话就可能发生危险。

■三锅庄：三锅庄是拍摄五彩山和双桥沟全景的好地方，前往此处，可从双碉村由小路通往，但需爬过一段很陡的山坡，具体细节可向当地人打听，不会走的话可以找人带路。

3.实用拍摄技巧

四姑娘山终年被积雪覆盖，拍摄时很容易因为曝光不准而出现欠曝或过曝的现象，拍摄时要将图片格式改为RAW格式，方便后期调整和转换。

周边景点推荐

■都江堰：都江堰水利工程位于成都偏北60千米的都江堰市境内，由战国时期李冰主持修建，是我国最古老的水利工程，在防洪和灌溉方面发挥了巨大的作用，被誉为世界奇观。

■青城山：青城山位于四川都江堰市西南，距成都约70千米，是我国四大道教名山之一，素有“青城天下幽”的美誉，已被列为世界文化遗产名列，是游览避暑的绝佳圣地。

■卧龙自然保护区：卧龙自然保护区不但因“熊猫之乡”声名赫赫，还以“宝贵的生物基因库”“天然动植物园”享誉中外，这里地势较高且湿润，动植物资源非常丰富，十分适宜箭竹和桦桔竹的生长。卧龙自然保护区已列为联合国国际生物圈保护区，设有大熊猫研究中心和大熊猫野外生态观察站。

旅行提示

四姑娘山属于高海拔区，去之前要准备好抗高山反应的药物，带足衣物和防寒装备，除此之外，还要对相机进行保暖，除了专业的相机套之外，还要背上充足的相机电池。

海拔较高的地方一般紫外线都较强，除了夏季之外，其他季节也应必备防晒霜和遮阳帽。

由于四姑娘山地势险峻、道路不平，若要骑马，一定要选好合适的马匹和保护器具，以便较长时间的跋涉。

山景摄影指南——拍摄日照金山的效果

日照金山是每个钟情于山体的摄影师梦寐以求的拍摄效果，就像徘徊于各大名山等待佛光乍现的摄影人一样。如果要拍摄日照金山，应该在日出日落前后进行拍摄。此时，金色的阳光会将雪山顶渲染成金黄色，但由于阳光没有照射到的地方还是很暗的，因此，如果按相机内置的测光参数进行拍摄，由于画面的阴影部分面积较大，相机会将画面拍得比较亮，造成曝光过度，使山头的金色变淡。要拍出金灿灿的效果，就应该根据白加黑减的曝光补偿原理，减少曝光量，即向负的方向做0.5至1级曝光补偿。如果希望在突出山体轮廓感的同时展现其局部细节，可以选择侧逆光拍摄，此时山体面向相机的一侧几乎处于阴影之中，只有一小部分受光，并形成漂亮的轮廓光，从而突出画面的空间感和立体感。