脸部水肿经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质差的人。使人的血液循环效果变差，来不及将体内多余的废液排出，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀水肿现象。起床后活动一会儿，水肿就会慢慢自动消退。
白天过量饮水是不会发生水肿的，不过饮水过多对身体不是很好。睡前大量饮水可能导致水肿，且会增加肾脏负担，一般建议睡前不要大量饮水。
