分娩前做好这些准备工作很重要

充分做好分娩前的准备工作，不打无把握之仗，这点对于准妈妈的顺利生产是尤为重要的。那么，在分娩前到底要做哪些准备工作呢？我们可以简单做一个分类，来帮助准妈妈们做到心中有数。

思想上的充分准备

越是临近生产，准妈妈的心理越是焦躁不安，恐惧和担心也会一直折磨着准妈妈。在这个时候，准妈妈一定要通过各种方式，减少自己的焦躁感，听听音乐、散散步、找闺蜜聊聊天等，只要能将自己的注意力转移到别的事物上去就可以。而且，丈夫在这个时候一定要保持镇静，要给准妈妈充分的关爱和呵护，不发脾气，尽量不要惹恼准妈妈，否则会给胎宝宝带来不良影响。同时，周围的亲戚朋友也不要给准妈妈增加太多的心理压力，而应该积极帮助其缓解压力，多使其放松心情，这样一来，思想上准备得越充分，生产的过程就越顺利。

身体上的充分储备

首先，保证每天有充分的睡眠，最好能够睡够8小时。因为生产的时候准妈妈的体能会被大量消耗，假如没有休息好，那么在分娩的时候就很容易疲劳、乏力，这样不但会使分娩的时间加长，也会额外给准妈妈带来很多心理压力。

其次，要合理安排饮食。在怀孕期间，准妈妈一定要及时补充各种营养，供给身体的正常需要以及确保胎宝宝的健康成长。每天的饮食中都要摄入足够的蛋白质和热量，同时还要多吃蔬菜和水果，保证钙、铁、锌等矿物质的正常摄入，这些都会使自己的身体环境维持在最佳状态，对宝宝的营养吸收和成长都十分有利。

还有，禁止性生活。分娩的前四周一定要禁止性生活，避免由此引起的胎膜过早破裂和感染。因为这个时候的胎宝宝已经十分成熟，准妈妈的子宫宫口会慢慢张开，在这个时候性交，就很可能诱发感染。准妈妈一旦感染，不仅会给自己的分娩造成一定影响，而且还可能使胎宝宝早产。这样一来，对胎宝宝的身心成长和发育都是非常不好的。

此外，注意清洁身体。在分娩前期，应该定期对身体进行清洁，但是在洗澡的时候，必须有人陪同，浴室的地面也不能过滑，穿的鞋也要合适，主要是为了防止在洗澡途中发生滑倒的现象。同时，也要尽量保持浴室的通风，以免由于水蒸气过热而诱发准妈妈昏厥。准妈妈在做身体清洁的时候，要小心谨慎。

最后，家属应细心陪护。在分娩前，尽量避免将准妈妈单独留在家中，夜间也最好有人陪同，以免发生紧急情况的时候，得不到及时的救护。

入院前的准备

首先，要定期做产前检查，及时了解身体状况的变化，一旦出现了一些小毛病，就要及时解决，而且，只有坚持定期产检，才能够对胎宝宝发生的一些不正常情况进行及时预防和干预治疗，以使得胎宝宝顺利诞生。除此之外，定期产检还能够使准妈妈更精准地选择适合自己的分娩方式。

其次，远离不健康、高污染的环境。胎宝宝主要器官的成形主要是在妊娠的3～8周，因此，在这个阶段，准妈妈尽量不要到强辐射区去，也尽量少上网、少打电话、少接触电子产品，更要远离二手烟的污染环境，以免对腹中的胎宝宝造成不良影响。

还有，准备好分娩前所需要的一切物质。在怀孕的时候，就要把所需要的物品和证件收集整理好，以防止到跟前忙中出错。这些必须备齐的证件包括挂号证、医疗证、医保卡、公费医疗证、身份证等。对于即将入院的准妈妈来说，有必要准备一套宽大的、全棉的睡衣，还有舒适的软底鞋子，这样方便进出和走动。同时，还要准备一双全棉保暖袜，以免生产完后脚心受凉而留下后遗症。准备一个薄厚适中的帽子，以免由于头部见风着凉，引起感冒。准备两条收腹带，顺产和剖宫产都用得上，既可以帮助伤口愈合，还可以缓解腰部压力由于突然释放而带来的疼痛。同时还要准备大量的卫生纸和专用卫生巾，因为生产完之后，会排出很多恶露，用专用卫生巾才会避免很多不必要的尴尬。最后，就是准备一整套洗漱用品，尽量不用医院内部提供的，以免交叉感染。对于胎宝宝而言，也要在分娩前做好充足的准备，比如婴儿专用的小枕头、尿布、小毛巾、围兜、扑粉、香皂、包布、内衣裤等。

这里需要注意的是，准妈妈还需要准备一个吸奶器和一小罐奶粉，以备不时之需。而且，可以多准备一些小宝宝的尿布，还可以准备一瓶婴儿润肤油，以便为宝宝进行抚触，安抚他刚刚来到这个世界的不安。宝宝刚出生的时候，会有很多次的大小便，一定要准备好足够量的尿不湿和护臀霜，呵护宝宝的小屁屁。爽身粉的作用在于可以使小宝宝比较潮湿的皮肤褶皱处不至于被捂出痱子，并且可以随时用提前准备好的脱脂棉来帮助宝宝清理皮肤上的污垢。在给宝宝洗澡的时候，要用无刺激、不含添加剂成分的沐浴露，以防止宝宝受到感染。还要准备一条软毯，等宝宝出院后，将他包裹好带回家。

经济上的储备

一个小生命的诞生，远远比我们想象的要复杂得多。因此，准妈妈和准爸爸在宝宝出生之前，就要做好适当的经济储备。宝宝的奶粉钱、尿不湿的花费、各种衣物的花费、生病的花费等都要提前做好预留，以免到时候焦头烂额。