3.注意力

足球运动是一项长时间高体能消耗的运动，比赛中双方形势和阵型瞬息万变，除了对控球球员和球位保持高度的注意力，还要关注队友和对手球员的相关位置和运动方向，在大脑中做出迅速判断，可以说一场足球比赛对每一个球员是肢体和大脑同时消耗大量体能的过程。

无数的案例告诉我们，很多比赛是败在一名球员的瞬间走神。在体能训练的同时要训练自己的专注力，只要上了赛场，任何足球以外的事情都不会影响到自己。