第10章 注重生活细节，养肾没那么困难

【酉时——肾经的养生点】

酉时是指下午5～7点这段时间，中医认为，太阳落山鸡回笼后，就预示着马上要进入一天之中的“冬季”了。我们知道，冬天相对应五色中的黑色，五行中属水，而肾主水，因此中医认...