打开西藏

1　概况与印象

西藏，以其举世无双的高原美景与独特的民族风情闻名于世。这里既有雄奇的高山雪域奇景，也有妩媚迷人的南国风采；既有广阔的沙漠和草原，也有茂密的莽莽林海；既有世界第一高峰珠穆朗玛峰，也有世界第一大峡谷雅鲁藏布江大峡谷……西藏的美丽，不必多言，举世共睹。

除了秀美的自然风光外，西藏神秘而绚丽多彩的藏文化更是让人赞叹不已。从古象雄王国遗址到雍布拉康、古格王朝遗址，从拉萨的布达拉宫到日喀则的扎什伦布寺，古老的建筑将西藏的历史文化和宗教传统完美地展示在世人眼前。千百年来繁衍生息在这片土地上的藏族、门巴族、珞巴族等民族形成了各自独特的民族风俗，并创造出灿烂的民族艺术。

2　地理

西藏自治区位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部，北与新疆和青海毗邻，东连四川，东南与云南接壤，南部和西部与印度、尼泊尔、不丹、缅甸等几个国家相邻。

西藏地貌以高原为主，大部分地区位于有“世界屋脊”之称的青藏高原上。这里地形复杂，雪山众多，世界第一高峰珠穆朗玛峰耸立在中尼边境上。北部是位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间的藏北高原；雅鲁藏布江及其支流流经的地方是藏南谷地；藏东是著名的横断山脉的一部分，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷区。青藏高原的冰雪融水成为长江、怒江、澜沧江、雅鲁藏布江、印度河、湄公河等著名河流的源泉。

广袤的青藏高原上点缀着大小湖泊1500多个，不仅是中国最大的湖泊密集区，也是世界上湖面海拔最高、范围最大、数量最多的高原湖区。这里咸水湖多、淡水湖少，纳木错、羊卓雍错和当惹雍错（错，藏语意“湖”）等都是西藏著名的神湖，也是湖景秀美的旅游胜地。

3　气候

西藏属于高原大陆季风气候，但由于地形地貌复杂多样，气候也呈现出多种特征。西藏东南部海拔较低的地区气候较为温暖，年平均气温8℃；西部及北部草原和高山地带气候寒冷。避开寒冷的冬季，5～10月是去西藏旅游的最好季节。

太阳辐射强，日照时间长

由于高原海拔高、空气稀薄、尘埃和水汽含量少，西藏因此成为中国太阳辐射能最多的地区，比同纬度的平原地区多三分之一到一倍。拉萨全年日照时间更是达到3000小时以上，素有“日光城”之称。

气温偏低，昼夜温差大

与同纬度的平原地区相比，西藏气温偏低，但由于太阳辐射强烈，日出后地表升温快，即使在冬季，只要有阳光就会让人感到温暖如春；同时，又因空气稀薄，热量散失快，降温迅速，会造成较大的昼夜温差。在阿里地区海拔5000米以上的地方，8月白天气温为10℃以上，而夜间气温降至0℃以下，这里昼夜温差之大可见一斑。

干季与雨季分界明显

受西南季风的影响，西藏各季节的降水分配不均，干季和雨季的分界非常明显，而且多夜雨。西藏每年10月至次年4月降水量仅占全年的10％～20％，这就是人们常说的“干季”，也叫“风季”。在干季里，西藏降水量很少，常造成旱灾。而从5～9月雨量非常集中，一般占全年降水量的90％左右，降雨容易引发泥石流、塌方等自然灾害，也给西藏地区的公路交通带来很大的威胁。这个季节到西藏旅游一定要留意天气情况，注意交通安全。

另外，高原夜雨也是西藏气候的一大特征。夜雨主要出现在夏季，会在炎炎夏日给人们带来丝丝凉爽，但也会给在西藏露营和徒步旅行的游客带来不小的麻烦。

西藏的冬季主要是11月至次年2月，这段时间也是西藏的旅游淡季。西藏冬季时常发生暴风雪和雪后强降温等自然灾害，藏北地区尤其严重。

气候类型随地形地貌而变化

西藏地势西北高、东南低，海拔从平均5000米一直下降到几百米，气候类型也随之从高原寒带、高原亚寒带、高原温带转变为热带、亚热带。在藏东南和喜马拉雅山南坡地区，由于地势迭次下降，气温逐渐升高，呈现出“一山有四季，十里不同天”的独特气候景象。在雅鲁藏布江大峡谷的影响之下，西藏林芝地区“夏无酷暑，冬无严寒”，被誉为“西藏江南”。

4　行政区划

西藏自治区设6个地区、1个地级市和73个县（市、区）。6个地区为昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区、阿里地区，1个地级市为拉萨市。

5　语言与文字

藏语属汉藏语系中藏缅语族藏语支，分为卫藏、康巴、安多三种方言，它们之间区别很大。

藏族人非常注意使用敬语，拉萨人更为讲究。不会敬语的人被认为缺少教养，而敬语用错了也会闹出笑话。藏族人非常重视称谓，称谓不准确往往被认为不懂礼貌。在对方名字后面加一个“拉”字，表示尊敬。例如称格桑为“格桑拉”、扎西为“扎西拉”，师傅为“格拉”、厨师为“玛青拉”等。

藏族的文字历史已达1300多年，藏文创建于公元7世纪前期松赞干布时代，当时大臣吞米桑布扎创造了30个声母和4个韵母的拼音文字。到了9世纪，藏王热巴布即位后便对藏文拼音进行了简化，丰富词汇，改进文法。

藏语日常用语

【生活用语】

【健康用语】

【食品用语】

【称谓用语】

【数字用语】