第3章 女人最大的悲哀，就是不愿意动脑子(2)
◎与侵蚀我们自信的人划清界限
俗话说：忠言逆耳利于行。但这种规劝别人的真心话，和攻击性的语言有明显的区别。我们都不是笨蛋，也不缺乏分辨忠言的判断力。那些存心打击我们的人，无论对方用多么亲热的表情和绚丽的玩笑伪装，我们都应该坚决地与其划清界限。
如果别人的话或行为伤害了你的感情，而且不止一次地重复出现，这就说明对方对你没有好感，更谈不上什么真诚相待。那么你就不必瞻前顾后地为了给对方留面子而一忍再忍了，你的忍耐只会害了自己。
还记得风靡一时的漫画电影《Candy》（《糖果》）的主题曲中这样唱道：“无论有多么孤独和悲伤，我都不会哭泣，忍耐、忍耐、再忍耐，何必哭泣呢……”当时在观看电影时，还曾为了主角的不幸而黯然神伤，但仔细想想，忍耐正是导致她命运悲苦的原因。
电影里的Candy，无论受到怎样的摧残，都会像歌词所表达的一样被动地“忍耐”。虽然她的忍耐并没有打败恶势力，但至少总会得到王子的安慰。但现实生活中的我们，到哪里去找安慰我们的王子呢？
所以，还是多为自己想想吧。被别人贬低的次数越多，心中的自信就会越少。这不但不会提高你的忍受能力，反而会让你逐渐迷失自我。
如果遇到贬低自己的人，你就应该像被打捞的鱼一样拼命挣扎、跳跃、摆脱束缚，据理力争才算得上是自爱。无论何时，你都该抛弃心中一切泄气的想法，始终相信自己是最好的。
04 不要担心那些没发生的事情
女人总是杞人忧天地去担心一些发生概率极低的事情。其实很多我们担心的事情未必会发生。只要用心感悟，今天的欢乐和忧虑就足以将我们的心填得满满当当了。我们又何必要拿明天的烦恼或者那些根本就不可能发生的事情来折磨自己呢？就像有句话所说的那样：别为了明天忧虑，明天自有明天的忧虑。努力珍惜并过今天的生活吧！人生苦短，毕竟今日无价！
◎不要为没发生的事情担心
在没有毕业的时候，你是不是担心找不到工作？找到工作以后，你又担心自己会被解雇，或者为薪水太少而忧虑？终于等到加薪了，但这并没有让你觉得有多快乐，你又在想自己是不是应该朝这个方向继续发展下去，好像比起别的行业来，没什么前途？而且工资的涨幅太低，你开始渴望能有一些存款。好不容易有一点儿存款了，你又在为买房的事愁眉苦脸，或者担心自己嫁不到一个好老公。于是你总觉得非常绝望，觉得你被重重的压力困住，你没有什么理由可以快乐。
这些都还是一些比较正常的想法，最起码它与我们的现实处境是有一定联系的。还有些人甚至会这样想：今天上班的路上会不会遇到车祸呢？我感到有一点儿胸闷，我会不会得了心脏病？天啊！也许过个两三年，等我老了，我的男朋友就会抛弃我的！昨天我最好的朋友都生气不理我了，大概我一辈子都没有朋友了！
为未来早做打算并没有什么坏处，但是一旦错失了分寸，做出杞人忧天的事岂不是很可笑？有些事想得太远，就成了一种无形的压力，会给我们带来许多不必要的烦恼。过多的担忧和焦虑只会让我们沉浸在自己想象的消极画面里，而这些消极的思维倾向将把我们击垮。
富兰克林·皮尔斯曾以失眠做比喻说：“失眠者睡不着，因为他们担心会失眠，而他们之所以担心，正因为他们不睡觉！”的确如此，有时候我们过于为一些毫无根据的尚未发生的事情而忧虑恐慌，这实在是太愚蠢的做法。
所以，如果你开始感觉到自己忧虑的情绪，就马上问自己：我在为了什么事情担忧呢？这事情是已经发生了的事情吗？如果是，那就积极地去解决；如果不是，就别为了没发生的事忧虑。
无论多么容易实现的梦想都需要我们一步一步脚踏实地的努力，我们不必在意过去的种种，也不必为将来可能要发生的事情苦恼。只要我们尽可能地做好对将来的准备，坏的事情就可以避免。
虽然还没弄清楚前进的方向，但是你有一份比较稳定的工作，就可以利用业余时间去尝试和发现自己真正的兴趣和才能。虽然你现在还没有足够的钱买房买车，但是别着急，只要按计划存钱，这些都是可以实现的；而且，说不定很快你就会遇到一个很好的赚钱机会。和朋友闹了别扭，诚恳地跟他道歉，即使得不到原谅，你也已经为你们的友情尽力了。相信以诚相待，你会拥有更多的朋友。不必担心你的男朋友会在未来离开你，要一如既往地对自己保持形象和修养上的要求，至少要让自己觉得漂亮，他会更加爱你。
尽快忘掉你那些无谓的忧虑吧，尽情享受此刻的快乐！我们要做的就是把握好现在，稳扎稳打，为将来打下坚实的基础。
◎太多的担心无济于事
在一架飞机的机舱内，空姐微笑着给乘客们配发食品。一位中年人在细细品尝，而邻座的女孩却愁眉苦脸地望着窗外。
中年人热情地问：“姑娘，怎么不吃点儿？味道挺不错的。”
女孩慢慢地扭过头淡淡地说：“谢谢，您慢用，我没胃口。”
“年纪轻轻的怎么会没胃口？是不是遇到什么不开心的事啦？”
面对中年人热心的询问，女孩有些无奈：“遇到点麻烦事儿，心情不太好！”
中年人似乎更热心了：“如果不介意，说来听听，说出来或许会好一些。”
女孩被这份热情打动了，于是聊起自己的忧虑：“昨晚接到男朋友电话，说有急事要和我谈谈。问他有什么事，他也不说，只说见了面再谈。”
中年人听后笑了：“这有什么可犯愁的呀？见了面不就全清楚了吗？”
女孩说：“可他从来没这么和我说过话。要么是出了什么大事，要么就是有什么变故，也许是想和我分手，电话里不便谈吧！”
中年人笑出声：“你小小年纪，想法可不少。也许事情并没有那么严重，是你想得太多了。”
女孩叹道：“我总有一种不祥的预感，昨天整个晚上都没睡着。唉，您不是我，也没遇到什么麻烦事，是不能体会我的感受的。”
“你怎么知道我没遇到麻烦事？”中年人笑着说，“我这次是去打官司的，我的公司遇到前所未有的大麻烦，还不知能否胜诉。”
女孩疑惑地问：“可您看起来一点儿都不着急。”
中年人回答：“说一点儿不急那是不可能的，可急又有什么用呢？谁也不知道事情会发展成什么样，只能到了再说。”
女孩不禁有点佩服起眼前这个人来。很快，飞机降落了，中年人临别给了女孩一张名片，告诉女孩以后有什么事情需要帮忙的话可以找他。
第二天，女孩按照名片上的号码给中年人打了个电话：“谢谢您，如您所料，没有任何麻烦。我男朋友给我准备了一个浪漫的迎接仪式，是想给我个惊喜，才出此下策。您的官司打得怎么样？”
中年人笑声爽朗：“和你一样，没什么大麻烦。对方已撤诉，我们和平解决。姑娘，我没说错吧？提前担心无济于事，很多事情都得面对了再说。”
在我们中间又有多少如这个女孩一样的女人呢？她们因为每天都有做不完的事，每天都要为了未来处心积虑，费尽心思；她们受到一些现在和过去的影响，以致对不可知的未来产生了极度的恐慌；她们整日忧心忡忡，患得患失，以致让自己活在对未来事情的恐慌中不能自拔。这是多么可怜的一群人呀，何必为一些没有发生的事情烦恼、忧虑呢？这不是自找烦恼吗？
蒙田，一位法国的散文哲学家，曾经写道：我的人生充满了可怕的不幸……而大部分都是从未发生的。
人生中有些事情会让我们觉得不快乐，但有时让我们不快乐的不是我们所要面对的问题，而是那些根本就没有发生只是存在于我们想象里的事情。其实，这些事情90%都不会发生，你又何苦为了这仅占10%的概率而苦苦折磨自己呢？
◎别被必然的事情折磨
面对不幸，很多女人往往选择逃避。但是问题并不会因此得到解决。哲学家威廉·詹姆斯说：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”当不幸降临，努力说服自己去接受的女人，才不会让忧伤毁了自己的生活，才能微笑着继续过下去。
任何事物都具有两面性，有利有弊，不可能有利无弊，也不可能有弊无利。聪明的女人，知道分清哪个利大，哪个弊小，从而“择其大舍其小”。当每个人做出选择时，都要争取趋利避弊。只要利大于弊，只要从长远看是如此，就应当舍去暂时“优越”的“小利”，而去追求潜在的有发展前途的“大利”。
如果在选择之前心里有个“准绳”——有利有弊才是真正的现实，利弊相当是幸事——那么就不会因为失去而失落，不会因为得到而狂妄。这样面对生活，心里肯定是坦荡的。
人，一碰到坎坷，免不了抚今追昔。但是，在这种情景下就容易产生消极情绪。
美国前总统尼克松，从政多年，他是20世纪美国历史上因“水门事件”第一位被迫辞职的总统。年过八旬时，他的贤内助永远离开了他，这让他悲痛欲绝。面对事业和个人生活中的不幸，尼克松感慨地说：“长寿的秘诀是，不可回首往事，只能向前看。你要找些让你为它生存下去的事，否则便是生命的终结。”正因为如此，他在卸任后埋头笔耕，共写了9部书，其中7部畅销全球。在他看来，过多地回忆，只会给自己带来悲伤，使情绪太过紧张。
从心理学角度来说，回忆是一种心理压力的来源。当然，回忆的滋味，因人而异、因景而异，不过当回忆袭上心头时，总是别有一番滋味。不论是辉煌的过去，还是灰暗的昔日，回忆都不会是一种美好的享受，是甜的已随岁月的流逝而变淡，是苦的更会由于翻老账而变涩。所以，不要回忆往事，你的心里就会轻松许多。
在心理重创中，忧愁无疑是一个罪魁祸首。要想驱赶这个“杀手”，可以采取“以毒攻毒”的方法。
当忧愁袭来时，你可以设想比你更糟糕的境遇，也许你的忧愁就驱散了。这种心理的自卫举措，实际上采用了“以毒攻毒”的方法，当你意识到世上有比你更艰难的情况时，你的心就会豁然开朗起来。