第12章 赶走抑郁：FBI告诉你如何驱除抑郁情绪

1 用适当的宣泄方法消除抑郁心理

FBI心理分析师认为，关注情绪可以让人们及时察觉内心的负能量对自我的影响，从而找出疏解负面情绪最好的办法。社会上很多的刑事犯罪，都是由当事人对于自我情绪关注...