第4章 女人好心态，男人好状态
一个女人能否幸福很大一部分原因取决于她的心态。旺夫的女人心态平和、快乐、知足、安静、淡定。正因为她们的好心态，所以，即使面对生活的琐碎，她们也可以自如应对，没有无休止的抱怨和不满。这样的好心态，不会给男人带来压力，不会让男人活在压抑的情绪中，当女人能够调节好自我情绪的时候，男人也会受她的感染，积极投入到生活里、事业中，以饱满的状态为家庭的未来努力打拼。
1．旺夫的女人一定是快乐的女人
快乐的女人最可爱。不信的话，问问你的丈夫，如果你快乐，他会不会也快乐。快乐的女人，会变得宽容，就算丈夫有什么做得不对的地方，你会没有道理地原谅他，甚至你都感觉不到他的过失；快乐的女人，是精力充沛的女人，你可能哼着小曲就会把家务做完，你还会记得周末带家人到郊外野餐；快乐的女人最容易满足，就算丈夫给你做了一顿味道不佳的晚餐，你也会笑呵呵地吃个嘴圆肚饱；快乐的女人会是健康的女人，因为心情愉快，疾病也会绕着你走开；快乐的女人，会把快乐的情绪传染给自己的亲人，他们会因为你的快乐，而忘却心头的忧愁，他们在你的快乐里，会放下心头的负担，他们还会感激你的快乐，因为你让他们变得轻松。
旺夫的女人，一定会是快乐的女人。因为你的快乐，你的丈夫会受到你的影响，会改变他消极的态度，沮丧的情绪，而这些负面的心理活动会阻碍一个人向成功的方向迈进；因为你的快乐，你的丈夫会没有后顾之忧，你给他的是完全无忧的地段，他在这里可以随心所欲，而不用小心翼翼；因为你的快乐，你的丈夫会感谢你的包容，你的善良，你的积极，一旦他习惯于你的快乐，他会懂得，他身边可以没有漂亮的女人，但是不能没有快乐的女人。
快乐是积极的、阳光的、不怕挫折的。生活中难免会遇到各种各样的难题，但是因为你的快乐，所有的难题都不是问题，因为你们会从解决问题中感受成就，你们会有新的快乐体验。快乐是可以感染的，你快乐，他也会快乐。你们快乐，你们的家也会充满快乐。幸福就是快乐地生活着。旺夫的女人，会通过快乐，向丈夫传达她的满足和爱意。
刘涛，今年35岁，在一家软件公司担任部门主管。刘涛是部门业绩最好的，同时也是升职最快的。刘涛每天都充满了快乐，干劲儿十足，同事们都向他请教快乐的秘诀。他说，他的秘诀只有一个，那就是，他有一个快乐的、懂事的妻子。同事们都问刘涛，你的妻子怎么影响到你了，刘涛向同事们举了一例：
上周末是我和妻子的结婚纪念日，本来都说好去吃西餐，然后听音乐会，结果老总让我加班，妻子虽说很失望，但还是让我以工作为重。我加班到晚上十点，完全忘了纪念日的事情，本以为这回妻子得大发雷霆了，没想到，我刚走到公司楼下，竟发现妻子在楼下等我。我满是歉疚，但她却一点没有不高兴的样子，而是拉着我的手说：“好啦，开始庆祝我们的结婚纪念日吧！”她还安慰我说，“我知道你很重视今天这个日子，因为我和你是一样的。只是加班是在所难免的，老总特意安排你来完成这个工作，那就证明你在公司越来越受到重视了，我们应该为此高兴才对呢！”你们说，有这样的妻子，我能不快乐吗，我能没干劲儿吗？
的确如此，试想一下，如果刘涛回到家里，妻子拉着脸发脾气，再唠叨一大堆，比如“你是成心不想请我吃西餐吧？”“你怎么偏偏这个时候加班？”等，恐怕刘涛第二天也没什么好脸色给他们老总看。老总可能会想：“让你加个班就这样？”这定会影响到刘涛的前程的，这样的女人怎么旺夫呢？
快乐是需要我们修炼的，只有一直保持快乐的心情，才会在遇到一些问题的时候，用积极的态度来面对它。生活中不乏这样的女人，她们的声音里带着高昂的情绪，虽然收入不高，还要操持家务，生儿育女，但是快乐似乎总是如影随形，让她们魅力无穷、活力四射。
幸福宣言
旺夫的女人，一定会是快乐的女人。因为你的快乐，你的丈夫会受到你的影响，会改变他消极的态度，沮丧的情绪，而这些负面的心理活动会阻碍一个人向成功的方向迈进；因为你的快乐，你的丈夫会没有后顾之忧，你给他的是完全无忧的地段，他在这里可以随心所欲，而不用小心翼翼；因为你的快乐，你的丈夫会感谢你的包容，你的善良，你的积极，一旦他习惯于你的快乐，他会懂得，他身边可以没有漂亮的女人，但是不能没有快乐的女人。
2．调节自我心态，付出莫有怨言
两个相爱的人走进了婚姻的殿堂，宣誓今后的人生要携手走下去。在婚姻最初的甜蜜退去之后，你们要更多地面对生活的考验。度过了最初的蜜月期，妻子们就会开始抱怨：丈夫看待自己的眼神不像当初那么迷恋了；生活中的每一件琐事都要自己来处理了；每天的家务都看不到头；夫妻间没时间交流，感情仿佛越来越淡薄了……妻子们开始疑惑：这就是我们的婚姻？
其实婚姻就像是一个空盒子，你必须往里面放东西才可能有所收获。要想得到，必须要学会付出。只有夫妻双方不断地彼此付出、彼此爱护，婚姻这个盒子才能慢慢地丰满。如果只在意从中得到了什么，而不考虑是否付出了什么，那盒子里将会什么也剩不下。
有人曾经说过：婚姻像一首歌，玫瑰只是前奏，“菜篮子”、“米袋子”才是主旋律。爱情里不只是有甜蜜，还有更多的辛苦和艰难需要夫妻双方共同承担；需要两个人一起付出，担负起家的重量。
关于付出，做妻子的更要做好心理准备。结婚之后，你们的身份都发生了改变：他不再是你的男朋友，而是变成了你的丈夫。婚后的日子里，他可能无法再像以前那样事事以你为中心，无法再满足你各种各样的刁钻要求，不是他不再爱你，而是因为他背负起了更重的责任；婚后的日子里，你可能再无法像以前那样轻松自在，你要开始面对生活中方方面面的压力，因为你不再是一个女孩，而是一个妻子；不能只是贪图享乐，而要担负起更多的责任。
一个旺夫的妻子，应该要懂得为家庭付出，只有和丈夫共同努力，才能把家建造成幸福的乐园。
新的时代对妻子的付出提出了全新的要求，包括完成自己的事业，处理家务，照顾孩子，甚至还要在丈夫的工作上有所帮助。当妻子的应该懂得主动地担负起这些责任，为了家庭共同的幸福而付出努力。婚后，首先要学习的就是承担责任。
杨茹和陈斌是公认的“男才女貌”的一对。杨茹漂亮得经常被人误认为是某某电影明星，而陈斌年纪轻轻便事业有成，公司经营得红红火火。几乎所有人都确信，他们的家庭将会幸福、甜蜜。
可惜婚后不到半年，他们的生活就出现了问题。
杨茹从小被父母视为掌上明珠，一直娇生惯养，几乎没做过什么家务。婚后，她还是习惯于自己的大小姐做派，每天下了班都习惯性地去忙自己的事情，很少去管家务事。这可就为难了陈斌，他忙于事业，工作时间很长，可经常还要在劳累了一天之后，赶回家去给妻子做晚饭吃。一来二去的，陈斌开始有了怨言：“老婆，我天天都快忙死了，你就学着稍微干点什么吧，也当是锻炼身体了。”
杨茹接受了丈夫的抱怨，无奈地试着做起了家务，一天两天还好，半个月后，她心里有了很大的埋怨：这些事情我爸我妈都舍不得让我干，现在你不说好好照顾我，还天天要我伺候你！
终于，在一天做饭时不小心烫到手后，杨茹心里的怨气爆发了：
“你还记不记得当初你是怎么说的了？还说要让我幸福，全是骗我的！你看看，我现在都快成你请来的用人了，一天到晚你能在家里待几小时？好不容易回来了还什么都不干，把什么事都推给我，你把这个家当成什么了！”陈斌的心情也不好，张口说道：“你还说，多亏了我才能把这个家维持得这么好！”
二人越吵越厉害，杨茹一气之下跑回了娘家。她开始向母亲诉苦：自己是多么辛苦，陈斌一天到晚都不着家，早知道结婚是这样的真不如就一个人……还说到了他们今天的争吵：陈斌居然说这个家是靠他才维持好的，真是好笑，他对这个家做什么了！
等她气喘吁吁地说完这一大段话，母亲淡淡地开口了：“你现在学会自己做家务了，这可是大进步。可是你说你天天忙着做家务事，觉得自己付出得多，那陈斌呢？他那么拼命地工作，不也是为了你们的家奋斗吗？”
杨茹没想到一向娇惯自己的母亲居然不帮自己说话，刚想反驳。母亲又接着说：“你想想，结婚之后，他是不是把家里的钥匙和自己全部的存款都给你了？”杨茹若有所思，低声地说：“这都是应该的……”
“其实啊，男人把家看得比什么都重要，你埋怨他光忙着工作，回家晚。其实他为了事业打拼不也是为了让你们的家过得更好吗？男女的分工不同，你在完成自己工作的同时，也要多体谅他在外拼搏的艰难，多多替他分忧，家里的事情应该让他少操点心。家务你能做还是得多做点，这样才能一家人过得和和美美的。”
杨茹听了，许久没说话，当晚就回家去了。
以后的日子里，杨茹开始改变了，她不再那么排斥家务，对陈斌的早出晚归也不再是怨声载道，她嘴里时常会冒出一句话：“你在外面辛苦了，这些我能做的就让我来吧！”
陈斌也被妻子的变化所感动，他开始注意平衡花在家庭和事业上的时间，尽量多抽出时间，早点回家，陪妻子聊聊天，做做家务。两个人的日子又变得幸福和睦了。
在母亲的教导下，妻子看到了丈夫为家做出的努力，理解了丈夫的辛苦，也学会了承担起自己的责任，主动地付出。也正是由于她的改变，丈夫受到了感动，开始调整自己的行为，两个人的生活才越过越好。
认识到自己在婚姻中必须付出努力还是不够的，妻子们还应该学会用积极的心态去付出。积极地调整心态，可以使付出变得不再是那么难熬，而是变得更快乐，这样才能使两人的生活更加美满。那些用埋怨、不满意的心态去承担责任的妻子，不仅自己不愉快，还会让对方的心情也跟着变差。如果妻子在为丈夫、为家庭做每件事时都是满腹埋怨的，生活会变成什么样子？肯定要在家庭中产生大量的不满和争吵。
妻子们，既然已经决定要付出了，为什么不愉快地完成它呢？
妻子们不妨调整一下心态，既然这些事情无论是愁眉苦脸，还是兴高采烈都是要由自己来完成，那么，不妨采用一种积极的心态去付出。心情好了，做事情的效率肯定就会提高；而且自己的心情好了，还能连带着让对方的心情也跟着变好，使整个家庭的气氛变得更加和睦。
幸福宣言
其实婚姻就像是一个空盒子，你必须往里面放东西才可能有所收获。要想得到，必须要学会付出。只有夫妻双方不断地彼此付出、彼此爱护，婚姻这个盒子才能慢慢地丰满。如果只在意从中得到了什么，而不考虑是否付出了什么，那盒子里将会什么也剩不下。
3．丈夫偶尔脱离生活，请不要慌张
所谓脱离，不是离开对方，而是由原来的亲密变得疏远，热情变得冷漠，积极变得消极，总之以变化了的状态，来刺激对方的感应。一旦这种感应笼罩在两人之间，那是令人沮丧的。
细心的妻子都会有这样的经验，丈夫前几天还好好的，这两天突然不对劲了——他给予妻子冷落或烦躁，这使自己十分难过。
这时妻子的感应有3种：她疑心自己得罪了他。努力回顾，也还能找到一些事发的缘由，但又那么微小，她气恼他的狭隘。她也可能疑心爱情受到某种冲击，然后开始认真观察，也还能观察到一些现象，如丈夫见到某个女同事或接到某女士电话所表现的热情。再就是她疑心他出了什么事，甚至闯了什么祸，瞒着她。她会研究他近日的动态，在他从事的一些事情上打转转，或许还真能找到一些问题，于是她焦躁不安。
这时通常的表现是：妻子要询问或试探丈夫。丈夫的回答平平淡淡，申明什么原因也没有，妻子会按照自己的猜测点破些事由。丈夫有可能立即反驳，批评她无中生有，也有可能误入歧途，更感觉该集中精力解决什么。妻子的举措，只能促使丈夫走得更远。
妻子觉得自己既是丈夫最亲近的人，在他的情绪低落时，就该充分表现自己的爱，此时他最渴望的是安慰和关心，爱他的人应该守着他，时刻接受他的感情宣泄。于是，她就这么做。不料，他的反应很糟糕，在妻子不注意他时，丈夫还能够保持沉静，一旦她又安慰、劝解，又是无休止地为他出谋划策，他就逃避她。
这时的丈夫，表现为放弃对妻子的关心，独自品尝内心的苦涩，接触些以往不接触的人；或者早出晚归，和朋友喝酒、打牌，有时也出出门儿，离家远些，不愿意见到妻子。
其实这很正常，男人就是有这样的感情需求。他不像女人把爱情看得高于一切，作为精神支柱。他看重的往往是功名利禄、飞黄腾达，在他爱情得到满足之后，他就要回到事业中。尽管他可能成就不了什么，但他的精力投入于此，一切的思考、沉默，一切的交际、忙碌，都在服务于此。只有在他的这个空间，才更能体现他的男子汉气概。孰不知，男人需要孤立，他要在孤立中实现自我。
每逢这个脱离周期，妻子应该这样做——毫不介意，任他所为，不要为他忧心忡忡，更不要担心自己做错了什么。切不可穷追不舍，也不要对他特殊照顾，权当什么也没有发生。如果在他请求你做些事情，如征求意见、帮个忙、聆听他说话、接待客人、分担某种责任如接孩子、买东西、看望老人等，你都为他做，但不要显出讨好的样子，要做得自然流畅。
妻子只要这么做，丈夫就会心生愧疚，他会尽力把自己的情绪料理好，马上回来与妻子亲近。亲近一段时间后，他又要脱离，也许由于妻子的支持配合，他的脱离周期很短，以致妻子往往感觉不到。
幸福宣言
发现他脱离，你就离他远些，兴致勃勃地找女友聊天儿，约同事逛商店，带孩子出去玩，走走娘家、改善伙食，总之你传达给他这样的信息：你非常愉快，他的情绪一点也不影响家庭，他就非常放心。你不要以为他沮丧时，你愉快是不合适的。如果他爱你，他就需要看到你高高兴兴。
4．女人知足，男人幸福
林清玄说：“生命里的幸福是甜的，甜有甜的滋味。情爱的离别是咸的，咸有咸的滋味。生活的平常是淡的，淡也有淡的滋味。”道出了知足者一种常乐的心态。
所谓的知足常乐，是说要以正确平和的心态对待宠辱得失，它强调的是一种心态。长途跋涉时，痛苦的往往不是漫漫长路而是鞋子里的那一粒细沙。人生也是这样，打败你的或许不是外部恶劣的条件而是你内心。四面楚歌，让西楚霸王溃不成军；空城楼上古琴一曲，令司马懿自动退兵，这些何尝不是利用了心理战术，所以心态对一个人行动的影响是不容忽视的。而知足常乐无疑是一剂心灵的良药，帮助我们在纷繁芜杂的生活中形成一个良好的心理状态，对外部的风云变化泰然处之。同时知足常乐也并非夜郎自大，裹足不前。知足，知现在所得已经足矣，但对将来所求还是不足的。这样，以一颗平常心去对待现在的处境，而用进取的心去开创未来。因为知足，便没有了患得患失，没有了负担，轻装上阵自然如鱼得水。所以知今日已有之足不是放弃追求，相反，是对自己过去努力的肯定，为下一次的努力提供一个良好的心理状态。
相关研究表明，在心里试图要求达到完美境界的人，与他们可能成功的机会恰恰成反比。因为在他们追求完美的过程中，就会承受完美带来的莫大的焦虑、沮丧和压抑，在事情刚刚开始时，他们就在担心着会不会失败，生怕干得不够漂亮而辗转不安。这就妨碍了他们全力以赴去取得成功，而一旦遭遇到失败的话，他们就会异常的灰心，想尽快从失败的境遇中逃避。他们没有从失败中获得任何教训，而只是想方设法让自己避免尴尬的局面，省得让自己周围的人看了抬不起头来，这样的人自己首先就已经把自己打败了，又何以能去享受生活、体验生活！
因为人们总是难以知足，所以常乐才称得上是一种艺术。足与不足都是相对来说的，自古道：“比上不足，比下有余。”比上是和我们自己的理想比，比下是和我们的生活比。理想的境界里通常都是一些难以实现的愿望，因而我们尝到的自然也就是一种苦涩的滋味。而比下那是当然有余了，这便是人们最常用的知足艺术。在生活中运用起来却几乎百试百灵。比如，当酒瓶里只剩下半瓶酒的时候，不应总是抱怨：“只剩下半瓶了”，而应该想想：“还有半瓶呢”。有一句诗说得好：“千江有水千江月，万里无云万里天。”任何事都可以从它本身发现知足快乐的源泉，问题就在于我们从什么角度去看。
古语说：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，有多少个角度去看山峰也就有多少种快乐和知足。因而知足者总会：笑口常开。
怀有感恩与赞美之心。
胸怀广阔。
不追求“海市蜃楼”式的生活。
不是完美之人。
女性朋友们，你做到知足了吗？只有怀有一颗知足的心，你才不会过分地要求自己，更不会过分地要求丈夫，知足了，你乐他也乐。
来听听刘若英的歌：“后来，总算学会了如何去爱，可是你早已远去消失在人海，后来终于在泪光中明白，有些人一旦错过就不在。”
珍惜眼前所拥有的，做个知足的女人，才会收获意想不到的幸福！
幸福宣言
女性朋友们，你做到知足了吗？只有怀有一颗知足的心，你才不会过分地要求自己，更不会过分地要求丈夫，知足了，你乐他也乐。珍惜眼前所拥有的，做个知足的女人，才会收获意想不到的幸福！
5．整理好心情，让自己幸福起来
能够旺夫旺家的女人绝不会让自己的情绪陷入不可挽救的抱怨中，她们在遇到不如意时一定会冷静地思考，一定会以一个平常的心态解决问题，一定会有能力让自己和家人都幸福起来。
在众人眼中，小茹是一个幸福的女人，36岁，中等姿色，却嫁了一个有修养、有事业的好老公，结婚10年，有一个6岁乖巧可爱的女儿。
小茹面对好友的羡慕和嫉妒总是一脸平和，笑而不语。其实小茹的故事，远没有幸福那么简单。
据说，小茹和老公初相识的时候，老公是一所大学里最年轻的讲师，小茹就是坐在老公讲台下的一个小女生，迷恋着这个神采飞扬的男人。当时她并没有考虑这个气质非凡的男人名下只有一个不足20平方米的宿舍。
嫁给老公之后，尽管生活上有些不如意，但是甜蜜的爱情可以弥补一切。小两口如胶似漆，干什么都在一起，甜蜜得让整栋楼的居民都羡慕。小茹将自己的眼光从简陋的家中移开，从自己秃秃的手指上移开，从朴素的衣服上移开，眼睛里盛满了对丈夫的爱，看到丈夫的笑，小茹便觉得是自己的幸福。
过了一段时间，小茹发现老公总是无精打采的，再也没有了往日的神采。原来老公对大学的谈资论辈厌烦了。小茹看出老公的心思，鼓励他去经商创业，尽管这样她再也看不到站在讲台上神采飞扬的老公。
老公开始激情投入到创业当中，小茹一手操持家中的事务。刚开始创业，老公与生俱来的文人气质，那种心高气傲，不够圆滑，洽谈生意时常常会碰壁，因此回到家时，难免将气撒在小茹身上。怀念起结婚时两个人幸福的日子，小茹也灰心过、动摇过，也和老公吵过。可是每当清晨睁开眼看见老公依偎在自己身旁，小茹感觉自己还是幸福的。于是小茹更加用心操持家务，更加关心老公。老公在小茹的关心下，心态平和了很多，事业也渐渐打开局面。
两年之后，小茹怀孕了，可是老公的事业正处于发展状态，不得不整天周旋于客户之中，几乎所有的时间都用在了工作上，对小茹的关心自然是少了很多。小茹非常孤独，看着眼前这个男人，突然感到自己后悔让丈夫从商，如果他还是原来那个神采飞扬的讲师多好呀。现在，她感觉老公给不了自己幸福。她哭着对自己的姐姐说，这不是她想要的幸福，她想离婚。
姐姐只对小茹说了一句话：“有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是国会议员，她都有能力让自己过得幸福。”
这句话对小茹的触动极深，的确，女人的幸福，为什么要靠男人给呢？每个女人，都应该有让自己、让家庭幸福的能力。
小茹整理好自己的心情，决定让自己幸福。她让母亲过来照顾怀孕的自己，尽量不想不开心的事情，安心养胎，也不去缠着老公问长问短，只是在老公有时间的时候，让老公陪自己散一下步，两个人聊聊天，畅想一下孩子的出生。日子就这样细水长流般过去了，不再昏天暗地，渐渐归于平和阳光。
女儿出生后，小茹用自己的智慧装点着他们的家，他们的生活。老公没有了后顾之忧，全身心投入工作中，事业也发展得越来越好。老公心里是感激小茹的。
不过，小茹的幸福梦想差点被一个叫做程芸的女人击碎。这个女人是老公事业上的伙伴，有着商场女人的一切优点，时尚、干练、有思想、有见解。这个女人无视老公已婚的身份，明确向他表示了好感。老公这时候已经不再是那个清高的大学讲师，难免有些心猿意马，尤其对方还是这样一个出色的女子。
很多人都向小茹告密。小茹一开始当然是如五雷轰顶，但是这几年的磨炼，小茹早已经成熟了很多，她很快就平静下来。
“女人一定要让自己幸福，”小茹对自己说，“我有这个能力。”
她像原来一样，看书，种花种草，收拾屋子，接女儿放学。清晨送老公出门，老公回家的时候，仍然会有可口的饭菜，睡觉前会道晚安。
老公看不出小茹的心思，也终日担心，倘若小茹终于提出那个话题，自己要怎么回答？但是小茹什么都没有说，仍然平静地过着日子。老公回家吃到小茹做的饭，总是感到比五星级的饭店做的饭菜要可口得多，会真心称赞小茹手艺好。有时，老公也会放弃和程芸的约会，和小茹以及女儿一起游玩一天。看着小茹和女儿在草地上打滚，老公觉得很幸福。
当然，小茹也是有着一定的变化的，她的菜肴越来越有创意，越来越好吃，她开始注意自己的衣服和妆容，也开始略施粉黛，但是绝对不会弄得十分妖艳。小茹也经常跟团去旅游。东南亚、欧洲、大洋洲，小茹每次都是兴高采烈地去，高高兴兴地回，每次都会为女儿和老公带回礼物——一条手工绣花裙子，一个手工打磨的烟灰缸……
小茹几年前开始练瑜伽，现在已经是一个瑜伽培训班的老师了，学生中也有很多外国人，小茹又开始练起了口语，现在已经能和外国朋友自如交谈。
老公看着小茹那张明亮的脸，总是感觉新奇又熟悉，于是总会不由自主地就盯着小茹看。
程芸的事情就这样渐渐淡下去了。
小茹在自己的日记中这样写道：“见怪不怪，其怪自败。以前我老觉得嫁个好老公就能幸福，现在看起来，女人的幸福不是靠男人给的。女人要有让自己幸福的能力。热爱生活，照顾好家庭，不冷落自己，这才是女人真正的幸福。”
有人说，一个家庭幸不幸福，80%取决于女人，而女人只有有能力让自己幸福，才有能力让男人幸福。聪明的好女人才能成为婚姻里的幸福女王，小茹显然就是婚姻里的幸福女王。
婚姻至少会经历四部曲：决定结婚，开始磨合，彼此熟悉，婚姻疲惫。很多女人在前两个阶段很幸福是因为有爱的支撑，所以女人在结婚前如果感到不幸福就不要结婚，不幸福的未婚女士肯定无法成为婚姻里的幸福女王。
当夫妻双方已经熟悉了，婚姻开始疲惫出现危机时，女人就很容易感到不幸福，在这个时候，女人一定要做到两点：在双方熟悉的过程中，不要对婚姻期望过高，尽量少些抱怨，少纠缠芝麻绿豆的小事；在婚姻疲惫甚至出现危机的时期一定要培养自己的爱好，先要照顾好自己，然后不能冷落家庭，采取一些积极的改变，让自己散发光芒，重新赢得丈夫。
这些是女人应该具备的能力，这些能力会让已婚女人在婚姻生活中幸福无比。
幸福宣言
当夫妻双方已经熟悉了，婚姻开始疲惫出现危机时，女人就很容易感到不幸福，在这个时候，女人一定要做到两点：在双方熟悉的过程中，不要对婚姻期望过高，尽量少些抱怨，少纠缠芝麻绿豆的小事；在婚姻疲惫甚至出现危机的时期一定要培养自己的爱好，先要照顾好自己，然后不能冷落家庭，采取一些积极的改变，让自己散发光芒，重新赢得丈夫。
6．别让你的攀比心毁了自己、毁了丈夫
安琪最近参加同学朋友的聚会明显多了起来，因为老公这一次评职称，终于评上了教授。安琪自我感觉比以前好了很多。
以前，朋友相聚的时候，安琪只能坐在一旁当一个群众演员。在同伴们谈论和老公去国外旅游，或者是老公又为自己买了一个名牌包包之类的话题的时候，安琪只能是附和性地笑笑。但是最近安琪感觉自己的老公还是不错的，已经荣升为教授，这也是令人很兴奋的事情。因此，在聚会的时候，她也会加入到谈话过程中，而不是自卑地坐在一旁。
最近这几次，她从同学会回来，心情都会很好，直到最近这次的同学会。因为她在别的同学那里得到消息，有一位同学的老公在几年前就已经被评为教授了，现在又升为校长，这位同学现在已经是大学校长夫人了。因为这位同学平时不怎么爱说话，安琪和她自然也没有什么交流，她从来没有听说过这位同学的老公也是在大学里工作，而且现在已经当上了大学校长。
别的同学正热烈地谈论着这位成为大学校长夫人的同学，只有安琪没有做声，因为她的心情已经跌到谷底了。
安琪借口去洗手间，她看着镜子里的自己，眉头紧锁，一脸忧郁。她知道她这是嫉妒了，安琪赶紧找借口离开了。
回到家后，安琪一边为自己所产生的嫉妒心理而自责，一边又暗暗决定以后只要有这位同学参加聚会，自己肯定是不去了。
婚姻里最悲哀的事情就是拿自己的处境和别人作比较。
“你根本不会体贴我，你看老王是怎么对待他老婆的！”
“你也努努力，多讨好一下你们局长，你看老张两口子天天往往局长家跑。”
“人到中年了，还是一届小职员，我都不知道说你什么好！”
“文静怎么就那么幸福呢，刚从三亚玩回来，今天又飞新马泰了。什么时候我也能出国旅旅游？”
男人说，女人就是这样，永远不知足，做什么都要拿来比较一番，不争个高下不罢休。如果生活特别幸福，自己的老公在事业、人品以及相貌上十分出众，肯定会常把老公挂在嘴边，平时有个什么活动也会与老公一起出席。可是大多数女人并没有这样的条件和优势，不同的女人会表现出不同类型的攀比。
有的女人属于要强虚荣型，即使没有那样的条件，也要在装备上、气势上压倒对方，同学、朋友相见，一定要穿上最好的衣服，定在最贵的饭店，没有车借车也要让老公送自己；还有的女人表现得与上面的那种要强虚荣恰好相反，结婚之后如果状况不如意，这类女人会陷入深深的自卑之中，一般不会主动和别人谈论自己目前的情况，甚至会躲避不见，就像故事中的安琪一样。
俗话说，货比货得扔，人比人得死。如果你把确定自己是否幸福的标准建立在与别人的比较中，那么你的生活中就充满了不满足和遗憾。打个比方来说，如果一个人习惯性地看向别人的肩膀，他就会为自己的肩膀不如别人的高而低落甚至是气愤难平，当他努力挺直了腰板，感觉自己的肩头有所升高，比刚才的那个人高了点，心里窃喜不已。但是，他马上就会发现又过来一个肩膀比他高的人，这时他再怎么挺腰也不行了，于是他想到可以踮起脚尖，果然这下子终于超过那个人了。但是，他又发现一个比他高的，这时候他可能需要跳起来才能超过那人。
就这样，他的眼睛仿佛就是一个小雷达，他将所有的时间都用在搜寻比他高的人，绞尽脑汁想尽一切办法去超过他人，从挺腰到踮脚再到腾空而跳，然后他开始投机取巧，一架无形的梯子搭建而成。他一级级向上爬，登上一级之后，他刚开始有点幸福的感觉，但是马上就发现更高的目标，于是他不得不继续向上登。这是残忍的无底洞，他已经停不下来。
女人攀比不仅会让自己痛苦，也会让家庭受累，总是攀比、有着无限欲望的女人会对丈夫提出许多超出能力的要求，增加丈夫的负担，让丈夫不能轻松地工作，这样丈夫一般都很难取得好的成绩。攀比的女人没有一个快乐放松的心态，即使已经被幸福包围仍是不知足。
心理学家说，比较是人的本能，在集团内部，人们习惯寻找类似的比较对象。攀比带来的结果经常是痛苦的，如果女人能够好好处理比较心理就能避免痛苦发生。
自信心可以帮助你摆脱痛苦，避免你掉进攀比的无底洞。有着强悍自信心的女人，无论遇到多么强的对手，都不会胆怯，不是因为她们心里想着“我比你厉害”，而是她们心里明白“她是她，我是我”，她们控制自己不要与对方进行比较。
旺夫的女人，应该知道自己想要什么，生活的标准和幸福的定义来自自身对人生的参悟，只要满足了自己的所需，就是快乐的，如果你能以这样的心态对待生活，对待丈夫，你的丈夫才能不因此烦心，而更专心在事业上，你反倒会有一个意想不到的回报。
幸福宣言
女人攀比不仅会让自己痛苦，也会让家庭受累，总是攀比、有着无限欲望的女人会对丈夫提出许多超出能力的要求，增加丈夫的负担，让丈夫不能轻松的工作，这样丈夫一般都很难取得好的成绩。
7．学会正确表达自己的情绪
很多时候，女人成为争吵的“导火索”，只是因为她的倾诉方式有问题。她在向丈夫倾吐自己的感受时，不是直截了当地表达，而是含蓄而隐讳地表达，她指望丈夫能猜透她的心思，她会以诘问的方式，提醒丈夫注意。她言辞之间不自觉带有的否定或拒绝的信息，常让男人心生怨恨。由此自然导致了争吵的结果。
经常有女人抱怨：“不知道他为什么那么敏感，我明明说的不是那个意思，可他偏往坏处想。我的话刚一出口，他就火冒三丈。这男人到底是怎么一回事？”遇到这种情况，也不能完全归罪于男人，看看下面的例子：
例如，丈夫半夜才回到家里，妻子已经等了很久，很不高兴，她虽然已经很不耐烦，但更多的是担心丈夫出了意外。当丈夫满头大汗、急三火四地赶到时，她不是直截了当地说出自己的担心和感受，而是几乎这样咆哮着质问男人：“你怎么能这么晚才回来？你知道我等了你多久吗？”“你回来得这么晚，我的心情怎样，你知道吗？”“你怎么能这么自私？为什么连电话也不打给我？”
其实妻子只是想了解男人晚归的原因，来证实心中的担心，她完全可以说：“你怎么连个电话都不打给我呢？”而事实情况是，由于正在气头上，她的神情、措辞和语气，让丈夫看来，她根本不想了解前因后果，不想听丈夫解释。她的态度只是想声明：你只要回来晚了，都是不可原谅的，没有任何借口！
而男人的耳朵听到：“你凭什么这么晚才回来？”“你怎么这么自私？连个电话都不打给我？”他不会感到来自妻子丝毫的善意，他本来还心怀愧疚，想着好好解释一番。而现在，他的耳朵里充斥的都是责备和怨恨。他觉得对方根本不在乎，只会否定和拒绝他，强迫他承担晚归引起的一切后果。妻子给他的是一种攻击，所以他就会本能地抗拒，引发争吵，也是情理之中了。男人需要认可和接受。妻子往往不会意识到，她激烈的言辞中无时不在透露的否定的态度，会给丈夫带来怎样的伤害。
而很有讽刺意味的是，由于亲密的情感关系，妻子反而更容易忽视对伴侣的认可。矛盾出现时，她甚至不知道自己哪里出了问题。男人怒气冲冲，对他态度越来越冷淡，而她却全然不知其实是她自己导致了不幸的局面。
智慧的妻子应该懂得，即使丈夫的想法和做法让你很不认同，她依旧要给他鼓励和支持，让丈夫感受到来自妻子的认可和爱。如果她对丈夫的言行动不动嗤之以鼻，或试图对他进行改造，只会让他恼火和泄气。对于男人来说，最大的恐惧之一，就是妻子将他看得无足轻重。在男人看来，妻子不认同他，也意味着感情难以为继。
想要旺家旺夫的女人应该记住，我们可以不认同男人的想法、说法和做法，但有一点一定要做到：要学会正确地表达自己的情绪。
幸福宣言
智慧的妻子应该懂得，即使丈夫的想法和做法让你很不认同，她依旧要给他鼓励和支持，让丈夫感受到来自妻子的认可和爱。如果她对丈夫的言行动不动嗤之以鼻，或试图对他进行改造，只会让他恼火和泄气。