第10章 吃与喝

“好习惯难以形成，却容易相伴。坏习惯容易形成，却难以忍受。注意。留心。如果我们不能有意识地形成好习惯，我们就会无意识间形成坏习惯。”——马克·马特森

正如我们所讨论过的，我们所概括的最重要的...