刮痧前的准备

做好、做足刮痧的准备能够为刮痧开个好头，否则影响刮痧的进度是小事，影响保健效果、加重病情、增加新症就是大事。所以，在刮痧前一定要充分准备，为受益刮痧打好基础。

1．刮痧环境

在夏季和春季刮痧，应该选择温度适宜的场所，并且避开风扇、空调等的气流，不要让冷风直接吹到刮拭的部位；在寒冷的冬季和凉爽的秋季，则应关好门窗，保证室内的保暖效果。

2．刮拭前的清洁

在刮拭之前，应当用75%的酒精对刮拭工具以及刮拭部位进行消毒，防止病菌感染。

3．刮痧前的热水澡

疼痛体质者在刮痧前可以先泡个热水澡，或者用毛巾热敷即将刮拭的部位。应趁身上的水分没全干时进行刮拭，这样能够起到减少疼痛的作用，还能使毛孔张开，使刮痧的效果更加显著。

4．刮痧工具要得心应手

刮痧工具有很多，古时候的一些刮痧工具现在还在沿用，现代的专门刮痧工具也普遍被大众所接受，下面我们就来介绍一下刮痧的几种工具，大家在使用时要选择其中最适合自己的一款，并配以正确的刮痧手法才能达到最好的刮拭效果。

（1）瓷碗、瓷勺、瓷酒盅。

这些瓷质工具中，最为常用的就是瓷勺。因为瓷勺比较容易握拿，便于掌握和控制。在选择工具的时候，也要注意，边缘一定要光滑没有破损，以免伤及被术者。刮拭方法与上面几种相同。

（2）牛角钥匙。

牛角钥匙是药房中用来挑取粉状药物的工具，它的刮拭方法是要蘸水进行。

（3）水牛角刮痧板。

水牛角刮痧板，是现代刮痧疗法的一种专用刮痧工具，较之以上的刮痧用具最为科学、适用。它是用水牛角精心制作而成，具有精致小巧、光滑圆润的特点，使用方便，而且不用担心它会伤到肌肤。水牛角刮痧板有厚面，有薄面，有厚棱角，也有薄棱角，在使用中更灵活、科学。

（4）刮痧介质。

刮痧疗法中除了主要的刮板等刮拭工具外，还有很多辅助工具。例如刮痧油、润滑剂、润肤露、去痛灵、红花油、水、酒等。这些刮痧介质具有治疗作用，能增强刮痧的医疗效果，并且方便刮拭，能够减轻疼痛。