第13章 第12堂课：别让“习惯”成自然

一个好习惯的养成可以成为第二天性。

——培根

习惯，犹如一把铁钳，日复一日地钳制着我们，决定着我们的未来。

——拉马尔

坏习惯的镣铐如同毒蛇般缠绕着我们的心灵，...