第22章 冲动情绪调节：自控的人生不失控

冲动——“发狂的野马”

冲动是指由外界刺激引起、爆发突然、缺乏理智而带有盲目性、对后果缺乏清醒认识的情绪和行为缺陷。

这种情绪和行为可起源于内部感受或外部影响，此时自控力降低。严重...