很多人喜欢吃水果，适当吃些水果对身体有好处，但并不是多多益善。《中国居民膳食宝塔》中建议每人每天食用水果200～400克，选择适合自身体质的水果食用，能起到减缓衰老、预防疾病、减肥瘦身、保养皮肤等多种...