第10章 深度排毒：脏腑排毒很重要(2)

《黄帝内经》有“燥者濡之”之说，对于秋燥，可以通过各种富含水分的食物来濡养。除此之外，白色食物是首选，因为白色食物大多性平味甘，按照中医五色入五脏的原理，白色食物有极好的滋阴润肺效果。

银耳...