左脚向前一步，同时两臂胸前屈。右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举。屈腿，同时上体右转90°，左臂前举，右臂胸前平屈后振，目视右手，还原成站立姿式。左脚向侧一步成开立，同时上体左转90°，两臂经侧至侧上举...