第19章 食物是最好的补药，选对食物养好胃(1)

PART 1 药疗不如食疗

肠胃不好，首先要关注饮食。吃进去的食物，首先影响的就是胃。胃每天不停运作，一日三餐，消化吸收之后，将未消化完的食物，再传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西难以消化，或...