学习要有合理的计划

正确认识计划

“知己知彼，百战不殆”“未雨绸缪”，都是包涵做一件事情前做出可行的计划能提高效率，提高成功率的意思。那么怎样才能做出可行的计划呢？要想做出可行的计划，首先要知道计划执行的三个环节：

计划执行的三个环节：

预计完成的工作量。

可以真正用来解决问题的时间。

执行计划者实际执行计划的能力。

执行计划的三个环节只有互相平衡，才能做出可行的计划。平衡这三个环节需要一段时间的锻炼，并非一时半会儿就能轻松做到的。尤其在刚刚制订计划的初期，由于对第二、第三环节缺乏预知能力，不是将来没有那么多执行计划的时间（这种情况往往出现在制订长期计划中，缺少对未来可支配时间的预见，没有考虑未来的不可抗力因素），就是在安排的时间内完不成任务，致使计划搁浅。培养这方面的能力应从做小计划起，从端正对计划的认识态度做起。

做时间的主人

准备两张代表自己一生全部时间的纸条，请按照下面的要求来做：

首先，拿出一张纸条将自己现在年龄之前的部分撕去。

其次，再将60岁之后的一段撕去。

再次，剩下的这一段短短的纸条，代表着我们现在所能抓住并能充分利用的时间。可是在这一段时里，每年寒暑假、双休日、节假日近180天基本不会用于学习和工作，因此再撕去这段纸条的1/2；每天睡觉约8小时，也不能工作或学习，再撕去剩下部分的1/3；吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、上下学交通、如厕等等，耗时每天累计约6小时，再从剩余部分中撕去1/4。

最后，将手中剩余的纸条和另一张代表完整人生长度的纸条对比。

每一个人可用于工作、学习的时间基本相同，为什么有的人成就卓著，而有的人碌碌无为？

星期天，张瑞起床前就制订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一个小时上网浏览一下本周的球坛情况，下午提早回校出板报。

9点钟他准时坐在书桌前，看着凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变得整洁了，虽然未能按原定的时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效。于是，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁地看起来，看了一则又一则新闻，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习，于是就安心了 。

好不容易开始做作业了，可不一会儿，好朋友来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂了电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了……很快到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是就安心吃饭了。

午饭后，他就马上回到房间，满以为可以开始专心做作业了，但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天，就好好休息吧，养好精神可提高学习效率，于是放心睡了。

一觉醒来已经是下午3点多，他果然感到精神充足。打开电脑上网，关机时已快5点。他想剩下的时间已不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交，明天再作打算。

这一天，就这样结束了。

学习计划为什么总执行不到位？

著名的英国海军上将纳尔逊曾说：“我的成功就归功于一点：我人生中从没有浪费过一刻钟。”时间的浪费主要不是一小时一小时地浪费掉的，而是一刻钟一刻钟地浪费掉的。我们人生的全部失败正是由于这一刻钟一刻钟的浪费造成的。

你能珍惜时间，就是聪明的表现。但学会如何珍惜时间，那就不仅是聪明，而是智慧了。让我们立刻开始管理时间，做时间的主人吧！

学习计划是实现目标的关键

周博同学一直是同学和老师公认的好学生，小学毕业后顺利考入了一所重点中学，而他的学习秘诀就是在每一个学期开学前都为自己制订明确的学习计划。下面是他第一个学年的学习计划：

认真学好老师讲的内容，课外的时间主要用来学习英语和物理。

每日作息时间：早晨6点起床，跑步30分钟，背英语单词30分钟。上午上课，中午午休前回忆上午所讲的课程，下午上课，晚饭前自由活动30分钟，晚自习到22:00点。

课外英语学习分成两条线：一是学习《经典英语1500句》，听广播，提高口语和听力水平；二是每天至少熟记15个单词，全年达到5000词汇量，并试图开始阅读较浅的英语刊物。

课外物理学习主要任务是拓宽视野，扩大知识面，阅读各类型的物理小册子，做阅读笔记。

随季节的变化，时间稍作改动，但学习计划的内容不变。

周博一直按自己列好的计划去做，按部就班地进行学习，在第一个学期的考试中，取得了全年级第一名的好成绩。

试想，如果我们每天说明天要跑10公里，而每天连门都不踏出一步，10公里的目标怎么可能实现？

如何让目标成为现实？学习计划是实现目标的关键，行动起来，是实现目标的保障。

学习计划是实现学习目标的蓝图

有同学说“我从来没有想过制订学习计划”, “我经常把今天该完成的事拖到明天”；也有同学说“周末，想好好进行总结复习，可结果往往是连动都没有动”, “我几乎没有休闲、运动和娱乐的时间，怎么学习时间还是不够用”, “我经常熬夜学习”；还有同学说“状态好时，学习废寝忘食，状态不好时，我连书都不愿碰一下”,“我制订过学习计划，但没有执行几天就荒废了”，这些现象说明学习无计划，只能使自己更累、更盲目！

学习计划是实现学习目标的一把利器，也是实现学习目标的一幅蓝图。每个人的学习环境、家庭条件、学习能力和学习目标都不尽相同，因此没有一份计划表是适合所有学生的，要根据课程进度、学习规律、接受程度和掌握能力的不同适时调整计划。所以，制订学习计划的时候，一定要根据自身的实际情况，做出适合自己的计划。我会要求每一位学员根据每学期的课程内容和自己的实际情况制订一份学习计划。

制订学习计划不仅体现了对时间的重视，也体现了自己对待学习、生活的态度，对于莘莘学子来说更是不可或缺的。

制订学习计划的具体方法

制订学习计划，其中的关键是你一定要做时间的主人，要学会管理时间。因为，时间管理是学习计划能够完成的重要保证。时间对每个人都很公平，为什么在同样的条件下有的人成功了，有的人却碌碌无为；有的人享受着时间带来的喜悦与收获，成为时间的主人，而有人却被时间牵制，成为时间的奴隶。因此，科学地管理时间，能使你在最短的时间内最高效地学习，从而提高学习成绩。

（1）长远计划和短期安排有效结合

学习既要有大目标，也要有小目标，所以既要有长期计划，也要有短期计划。例如：将这一个月要做的事情，全部罗列出来，然后平均分成四周来完成，并规定每周完成的内容，再将该做的事情，分解到每一天。

当我们的计划制订出来后，把该计划的任务放到一起，每完成一个任务就在后面画一个“√”，表示完成了一天的任务，画五个“√”就完成了一周的任务。

随着每天的任务一个个地完成，学习热情也就会随之增加。当一张计划表执行结束，再回味执行中的各种感受，成功的喜悦在体内激荡。因为，自己的成绩提高了许多，自己的努力有了结果，这种无比自豪的喜悦会转化成进军下一个目标的动力。当你从内心愿意做这件事情时，这件事情的“苦累”就变成了“甜蜜”。

（2）妥善、合理地安排时间

完成计划一定要有时间保证，否则所有的计划也只是纸上谈兵。因此，在制订学习计划时首先对可利用的时间做合理地规划、妥当地安排：

把每天上下学路上的时间，午饭、晚饭后休息的时间等零碎的时间进行有效利用。

记单词要坚持利用好学习的每一分钟，而不是利用每一分钟去学习。特别是在制订计划时一定要采用优先法，要确保计划的内容都是最重要的，要确保时间是在被高效利用。

例如，你今晚计划要完成五门功课的作业，那么你首先要解决最需要提高的那门功课，因为这是你最薄弱的地方。一定要分清轻重缓急，做到强弱科目的合理搭配，把时间用到刀刃上。

事实上，学习并非花的时间越长收获越大，如果学习时间超出身体的负荷，反而会起到相反的作用。因此，学习时需要劳逸结合。

安排时间的目的是节约时间，减少时间浪费。没有时间计划，容易出现整段时间无所事事的情况。

（3）学习计划要全面完善

很多同学在制订学习计划时仅仅着眼于学习，为了尽快完成自己的学习目标，恨不得把所有时间都占用，根本不考虑身体状况是否允许，更不会考虑到休息、放松自己，甚至还会挤占睡眠时间。学习并不是全部，计划里不仅要有学习时间，还要有运动时间、娱乐时间。

任何收获都是由两个方面决定的，一是时间，二是效率。有许多同学一放学回家就开始学习，一直学到晚上十一二点，甚至更晚，但成绩始终不尽人意。然而有些同学却不一样，不仅有玩的时间，也有学习的时间，玩得高兴，学得轻松，成绩依然名列前茅，为什么？

如果一个人在最佳状态下，每小时学到的知识点为10个，那么根据小红同学的计划：8小时睡眠，2小时吃饭，1小时进行体育锻炼，可以保证平均每小时能掌握9个知识点，这样她每天的收获就是：

9个知识点×（24小时-8小时-2小时-1小时）=117个知识点

而小明同学在抢时间学习，每天只睡5个小时，2小时吃饭，没有锻炼，一直学习，导致状态不佳，每小时只能获得6个知识点，这样他的收获就是：

6个知识点×（24小时-5小时-2小时）=102个知识点

因此，制订学习计划一定要全面兼顾，不可顾此失彼。

（4）学习计划应用“限时效应”

同样的学校、同样的班级、同样的老师，为什么有些同学的作业效率非常低，耗时很长？为什么有些同学的作业效率很高，能有效地利用时间，原因在哪里呢？这里的秘诀就是“限时效应”。

前面提到的时间管理就是在为此做铺垫，不仅要有计划，而且要进行限时，适当给自己一点压力，让学习更有动力。

与其拿1小时的时间来死记硬背，不如在自己的最佳记忆时间内花15分钟来记忆，这样你就可以有效地节约45分钟的时间，获得15分钟大于60分钟的效果。因为每一个人的生物钟运行规律是不一样的，所以，每一个人的最佳记忆时间也不尽相同，这也是学习方法要因人而异的原因。

规定每一科目的预习时间不超过5分钟，复习时间不超过8分钟，作业时间不超30分钟。如果超时，一定要分析超时的原因。这样，有了时间限制，学习就会更加用心、更加专注，效率自然就会提高，从而达到高效学习的目的。

（5）学习计划要分科制订

小学、初中、高中的课程都具有各自的特点和规律，只有根据自身的实际情况和各科的特点，制订适合自己的学科计划，才能有的放矢，各个突破。

艺博少年李钰琪同学说：“自从上了初中后，要学习九门功课，每天拿起这本忘了那本，不知如何是好，自从参加了高效学习成长训练营后，我每天以一门功课为主，辅以其他两到三门功课，达到了事半功倍的效果。这就好比做饭，一道主菜，配上两到三道辅菜，自然美味可口。

例如 ：

周一：以语文为主，英语、历史为辅。

周二：以数学为主，英语、生物为辅。

周三：以英语为主，语文、地理为辅。

周四：以物理为主，英语、化学为辅。

周五：以化学为主，英语、政治为辅。

因为英语是我的弱项，所以天天安排，这样我的学习思路一下就理顺了，先把多的时间花在主要科目上，零散时间用在学习其他科目上，学习很规律，很有成效。

制订计划的注意事项

今天是一条纽带，连着昨天和明天，只有把握好、利用好今天，才能巩固昨天已经学过的知识，也只有把握和利用好今天，才能为明天的学习打下坚实的基础。所以，在制订学习计划时要特别注意以下几点：

（1）当天的学习任务一定不能拖到明天

“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。最宝贵的就是时间，今天的学习任务一定不能等到明天。为了避免这一现象的发生，可以每天给自己安排一段时间，把当天所有的课程列一个表格，再把当天的学习内容和完成情况加以对照，并给自己评分，通过这种方式，就能快速地检验是否完成了当天的任务。

（2）限制看电视、上网、游戏的时间

精彩的电视节目、网络游戏总给我们带来不小的诱惑，好多同学在电视或电脑前面一坐就是两三个小时，甚至时间更长。如果经常这样，不仅影响了学习，还影响到了自己的身体。所以，我们要有节制、有计划地选择电视节目及看电视的时间。

（3）学习计划的内容要充实

学习的目标就是将要学习的知识全部掌握，所以在计划中要合理安排内容。为了听课，要计划预习；为了提高课堂效率，要记康奈尔笔记；为了将所学知识进行巩固，要在做作业前复习；为了高品质地完成作业，达到学习的终极目标，就要反复练习，不断归纳总结，积极面对所有的挑战。