“可爱的诅咒”之图

我让哈米什和杰西卡做了这项练习。在初始阶段我通常会与咨询者一起完成。这个练习非常好玩儿，能够让沮丧及重度“阻塞”的感觉变得稍微轻松一些。下面，我展示了我自己的图，希望能帮助你们明白该如何来画这个图。

如果手头有专用的笔记本，你可以在笔记本上画，如果没有，可以画在一张纸上。画一个代表你的人形。可以画成穿着三角形长袍的人，这样你就可以在长袍上写字，其他方面便无所谓了，可以用直线表示四肢，用一个简单的圆表示头。我总是习惯在脸上画上一个大大的微笑，因为大多数“可爱的人”都倾向于尽量保持微笑。你还可以依照你自己的样子画上些波浪线作为头发，这也是我喜欢的一个细节。