妞妞的困惑

大家好，我叫妞妞，我现在6个月大了。妈妈经常说，我是她的小心肝，是她贴心的小棉袄。当我还在妈妈肚子里的时候，我就经常能听见妈妈对我说话，对我笑。我出生后，为了我，妈妈更是忙得不亦乐乎。妈妈说最开心的事就是看见我笑，而且妈妈最喜欢做的事就是用手机拍下我最开心、最快乐的样子，趁我熟睡的时候发到网上，跟好姐妹们见证我的成长，分享着我们的幸福生活。

可是，最近妈妈很不开心，总是眉头深锁的样子。妈妈说我圆圆的脸蛋儿也没有以前红润了，也不爱笑了，还特别爱睡觉，都不理她。噢！妈妈，我不是故意的，我站一下就会累，我觉得好困困哦，我到底怎么啦？我和平时一样啊，我每天闻着妈妈身上香香的味道，我感受到妈妈对我浓浓的爱。我觉得自己好幸福，好安全，我吸吮着妈妈的奶水，吃完后，妈妈都会吻我，然后把我抱起来拍拍背，让我打个饱饱的嗝，听着妈妈哼着好听的歌谣，我会美美地睡上一觉。可是，为什么最近我睡醒后，都懒懒的不想动呢？

妈妈和我带着心中的困惑来到了医院，妈妈问医生阿姨：“我家妞妞以前很健康的，可最近不知道怎么了，总爱生病。现在病好了，但不爱活动、不爱笑了，脸色也没有以前好。以前她可是个爱笑又活泼的孩子呀，现在怎么啦？我应该怎么办，怎么办呢？”看见妈妈心急的样子，医生阿姨为我作了详细的检查，我小小的手指儿被一根尖尖的小针扎了一下，有点痛，我哇哇大哭了起来，妈妈也很心痛，闭上了她那美美的眼睛。

医生阿姨问妈妈：“妞妞到现在一直是母乳喂养吗？添加辅食了吗？”妈妈很自信地回答道：“我家妞妞一直都是吃母乳的，大家都说吃母乳很健康啊，没有吃别的。”医生阿姨说：“妞妞都6个月大了，怎么能完全只吃母乳呢？这样是不够的，长此下去，妞妞肯定会营养不良的啊！从现在开始，一定要调整饮食结构。妞妞现在应该添加一些铁强化的米粉了，每天30～40g；还应该添加半个蛋黄和10～15g猪肝泥；另外，现在只吃母乳是不够的，还得加一些配方奶粉，最好是铁强化的奶粉。”听到医生阿姨这么说，原本自信的妈妈“唰”一下子脸就红啦，由于缺乏这些喂养知识，使本来可以健康成长的妞妞遭遇了这么多的磨难和痛苦。

在医生阿姨的指导下，我的健康又恢复到原来的状态了，妈妈又能听到我“咯咯”的笑声啦！我变得健康、可爱、聪明、灵巧了，妈妈又可以把我美美的照片摆到网上啦！

相关知识：铁缺乏

【病因】

1．长期摄入不足是导致铁缺乏的主要原因。2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，血容量快速增加，对铁的需要量相对较高，是铁缺乏高危人群。

2．母乳铁生物利用率高但含量低，4～6月龄以前的婴儿主要依靠胎儿期储存铁的循环利用而维持铁平衡。4～6月龄后的婴儿必须从辅助食品中获得足量的铁，如辅助食品以未强化铁的植物性食物为主，则容易造成4～6月龄后婴儿铁缺乏。

3．膳食中缺乏肉类等动物性食物，膳食铁绝大多数为生物活性低的非血红素铁，是造成贫困地区和素食儿童铁缺乏的重要因素。

4．腹泻、消化道出血等各种胃肠道疾病，以及长期反复感染，导致铁吸收利用不良，亦是铁缺乏的重要因素。

【预防措施】

1．积极预防和纠正妊娠母亲缺铁性贫血、减少妊娠期糖尿病、降低早产率。研究证实，在新生儿出生时延迟结扎脐带2～3分钟，可显著增加储存铁，减少婴儿铁缺乏。

2．提倡母乳喂养，如母乳不足或不能母乳喂养时，强调选择强化铁的配方奶。婴儿4～6月龄后，应及时添加辅助食品。建议首选强化铁的婴儿食品或肉类、肝脏等富含血红素铁的动物性食物。发达国家铁强化婴儿配方奶和婴儿米粉等普遍使用，使婴儿铁缺乏和缺铁性贫血显著减少。

3．合理搭配饮食，增加富含血红素铁的肉类、肝脏等食物，以及富含维生素c的新鲜蔬菜、水果的摄入，是预防铁缺乏和缺铁性贫血的重要措施。强化铁的食品也有助于增加铁的摄入，预防铁缺乏。

4．建议早产/低出生体重婴儿预防性补充铁剂。从生后4周开始，母乳喂养婴儿补充元素铁2mg/（kg·d），配方奶喂养婴儿补充元素铁1mg/（kg·d），直至校正年龄l岁。

5．对于婴儿和青少年等铁缺乏高危人群，应定期筛查血红蛋白浓度，积极纠正贫血。强调对缺铁性贫血的早期发现并积极纠正。