沈shěn
【姓氏来源】
沈姓的起源主要有三：
其一：出自姬姓，以国为姓，为黄帝后裔。周王朝建立后不久，周武王驾崩。年幼的周成王即位，周公旦摄政。武王在位时分封的用以监察殷商遗民的三监：霍叔、管叔和蔡叔，因为不服气周公旦的摄政，遂与武庚勾结，联合东方夷族反叛，后来为周公旦所灭。文王十子季载，因平叛有功，成王将其封于沈国，又称聃国。因此季载又称冉季载。聃又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载的后裔子逞，逃奔楚国，其子孙后裔遂以国名为氏，称沈氏。
其二：出自芈姓，为颛顼后裔。春秋时期，楚庄王之子公子贞被封于沈邑，其后世子孙以封邑名为姓，称沈氏。
其三：出自少昊金天氏。据《左传》和《姓氏考略》中所记载，沈、姒、蓐、黄四国皆为少昊裔孙台骀氏之后。春秋时期，沈国为晋国所灭，其子孙以国名为氏，称沈氏。
【郡望堂号】
沈姓的郡望主要有吴兴郡、汝南郡等。
吴兴郡：三国时置郡，治所在乌程（今浙江吴兴南，晋义熙初移吴兴）。
汝南郡：汉时置郡，治所在上蔡（今河南上蔡西南）。
沈姓的堂号主要有“吴兴”、“梦溪”、“三善”、“六礼”等。
【繁衍变迁】
沈姓发源于河南，沈国被蔡国攻灭后，其子孙后代出奔到楚国，在河南定居。东汉时，沈姓人开始南迁，主要迁至浙江等地。沈姓人大举南迁，是从魏晋南北朝时期，到了唐朝时期，沈姓人就已经分布在江苏、浙江、江西、湖北、湖南、四川等地了。唐宋之际，中原地区的沈姓人开始进入东南沿海，如福建等地。明朝末期，福建以及广东地区的沈姓人渡海移居至台湾，也有向海外迁徙的。
【历史名人】
沈约：字休文，南北朝时期梁国文学家、史学家、声律学家。创作了《二十四史》中的《宋书》。并创有“四声”之说，在文学史上具有非常重要的作用。著有《晋书》、《四声谱》等书。
沈佺期：字云卿，唐代著名诗人，与宋之问齐名，并称“沈宋”。著有《独不见》、《夜宿七盘岭》等诗歌。
沈既济：唐代文学家，长于史学，又善作小说。撰有《建中实录》十卷及传奇小说《枕中记》《任氏传》等。《枕中记》就是“黄粱梦”的出处。明代汤显祖写的杂剧《邯郸记》即以它为题材写成的。
沈括：字存中，号梦溪丈人，北宋科学家、改革家，是我国历史上最卓越的科学家之一。他精通天文、数学、物理学等各种自然科学，被誉为“中国科技史上的的里程碑”。
沈周：字启南，明代杰出书画家，为明代吴门画派四家之一。与文徵明、唐寅、仇英合称“明四家”。著有《石田集》、《江南春词》、《石田诗钞》、《石田杂记》等。
【姓氏名人故事】
沈亭的传说
沈郢是春秋时期的人，是沈姓的始祖聃季载的后裔。他品德高尚，智慧过人，为当时的人们所敬仰，其才智被广为传扬，秦国的国君也对其有所耳闻。
当时沈国已经灭亡，秦王想使秦国强盛，称霸天下，正是求贤若渴聚拢人才之际。
秦王听到世人对沈郢的种种传闻，心中对这位有济世之才，能建功立业的能人极为思慕，很快派官员带上贵重的礼品来到沈郢的居所，转述自己想邀请他到秦国当宰相的心意。秦王原以为沈郢会欣然应邀，但是未料想沈郢为人清高，对富贵和名气完全不在乎，只爱读书；并明确向前来的官员表示，自己不愿与虎狼之国的秦国有来往，更不愿为虎作伥，辅助秦王。
为了表达自己的决心，沈郢在自己的家乡，颍河之滨建了一个亭子，名叫“沈亭”。沈郢经常与好友一同在此钓鱼游息，自得其乐，度过了悠闲的一生。他高洁的品格受到后世的称颂，为世人所敬仰，沈郢被人称为“高士”，意为志趣高尚、出尘脱俗之人，而他所建造的沈亭也因为这个典故而闻名天下，被世人津津乐道。
沈郢志趣高尚，不为秦臣。