上一章
目录
下一章
第22章 体悟篇:走进正念(1)
身心的放松状态是一种
和谐、自然、轻松的状态,
是一种没有压迫、
没有强制、
没有干扰的
无拘无束的状态。
1.放松
(一)放松之...
后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
登录订阅本章 >
上一章
目录
下一章