第一章 优雅是一种淡然的心境
淡是宠辱不惊的淡然与豁达，是历经世事变迁的成熟与安宁。人生路上免不了曲折不平，有谁能一路拥有阳光、鲜花和掌声？又有谁能只走过春天的温暖，却不经历盛夏的酷暑和严冬的寒冷？心澈如水的女人自然笑靥如花，性情温婉如春，平和悦纳人世间的起伏悲喜。
小测试：你是否具有优雅的气质？
做女人难，做优雅的女人更难。当你一进入宴会大厅，旁人就已经偷偷看出你的优雅程度了。想要成为名媛般的优雅女人，何不自己先测验一下呢？
测试说明：
以下测试题目中，选A得1分，选B得3分，选C得5分，算出总得分，根据总得分判断适合你的类型。
开始测试：
1. 你会选择穿哪种礼服去参加宴会？
A. 缀满荷叶边的浪漫礼服
B. 领口绣着蕾丝的清纯礼服
C. 露背或露肩的简单礼服
2. 当你进入会场时，马上有一位男士上前迎接，你认为他是什么样的人？
A. 英俊的二十几岁小伙子
B. 稳重的三十几岁男子
C. 亲切的四十几岁大叔
3. 如果你手上拿的皮包不慎掉落在脚边，你会怎么处理？
A. 稍微蹲下身体伸手去捡起来，并使裙摆不碰到地面
B. 用一只手压住裙子再弯下腰去捡
C. 请附近的男子帮忙捡
4. 宴会上来了一些各个领域的名人，你希望跟哪种人交谈？
A. 演员
B. 运动员
C. 作家
5. 如果这次宴会的礼物只能从下面三项中选择，你会选哪个？
A. 瑞士巧克力
B. 法国香水
C. 中国水墨画
测试结果：
总分21～25分：A型（优雅到极点）
你优雅的程度不禁让人以为你是个货真价实的公主，让平民百姓高不可攀，但有时也会让人感觉很高傲。
总分13～20分：B型（普通优雅）
虽然不是与生俱来的，但你还算得上是个优雅的人。你的优雅是为了避免自己在众人面前丢脸而努力学到的。
总分5～12分：C型（不怎么优雅）
很遗憾，你实在很难跟“优雅”一词沾上边。不过，你的优点是很容易与人亲近，与其刻意装优雅，不如好好发挥你平易近人的优势。
唯有淡定，方能优雅
淡定是一种丰富的精神安宁，一种平和的岁月静好。女人拥有这种品质，才能浸润在风晨雨夕中，面对阶柳庭花时，听得到天籁，感受到自然的脉搏。
这是一个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，世界的多彩、红尘的多姿总会让我们有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，就像一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取，越是拥有，越是担心失去。
其实，幸福就像手心里的沙，你握得越紧，失去得越快；幸福就像彼岸的花儿，隐约可见，却无法触摸。
或许，付出真心的人未必能换来真心，但你无需后悔，拥有一颗平静的心未尝不是一件好事；或许明天还是未知，但只要你相信明天不会是最坏的，上天依然会对你公平相待。没有什么是真正的对与错，没有太多的仇与恨，何不看淡这一切呢？
现实中，教会我们淡定的往往是“经历”，当我们伤过、痛过、爱过、恨过……我们的心终会因这些经历而变得成熟，我们终会在这些经历中学会如何去控制自己的情绪与生活。
有的人可能会说，在经历过后就会变得淡定，也许是对世间万事死了心，所以才能如死灰一般去对待。其实不然，因为经历过，我们才更懂得生活，才更懂得享受平静与安宁带给我们的快乐感与幸福感，最终获得那份淡然的心境。
淡定是越过千山万水宁静致远的神情；
淡定是游走于风轻云淡间沉稳的步履；
淡定是润物细无声的温婉情怀；
淡定是守候在宁静夜晚的一盏路灯，明亮、亲切、默默无闻；
淡定是幽静小涧缓缓流淌的溪流，清澈、优美而从容；
淡定是日出而作，日落而息，粗茶淡饭，平平淡淡的悠然人生。
淡定的女人知道什么是该忘记的，什么是不该忘记的，她们总能轻松自如地生活；淡定的女人知道什么时候该清醒，什么时候该糊涂，她们总能愉快幸福地享受人生。
假如婚姻抛弃了你，请不要悲伤绝望，因为还有更好的人在来路上等着你，抛弃的只是暂时的不快乐，人生没有那么不幸。
假如健康跟你开了一个小小的玩笑，请不要悲伤绝望，人生原本就充满了许多未知，既然能开心地活着，为什么要悲伤地哭泣呢？
假如在处事上遇到坎坷，也请不要悲伤绝望，其实做女人挺好，做不成女强人就做个小女人，退和进都有路可走。
其实，淡定女人的幸福真的很简单，父亲的一句提醒、母亲倒来的一杯水、远方朋友的一个问候，都可以让她幸福好几天。
当然，淡定不是让我们放弃什么，而是教我们在短暂的人生旅程中如何做到优雅、从容，享受那份淡淡的轻盈。这是一种生活态度，一种人生境界，是对简单生活的一种追求。心无外物，一片清明，方能拂去出生活中许多纷杂的浮躁。
做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人都有使自己淡定、优雅的潜能。当然，这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启自己崭新的人生。
总有一天，你会明白，淡泊和宁静才是真正的人生。
魅力心语
淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。
淡定让浮躁的人们学会放下，告诉人们一切顺其自然便能宁静致远。
淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。
只有淡定平静，才能够真正地享受到人生的真滋味。
在这浮躁的社会里，成功和幸福拼的就是淡定。
女人如花，要努力绽放更要优雅凋零
岁月是把双刃剑，它在女人脸上刻下了一道道皱纹，也在女人身上印下了优雅的芳香，且日臻醇香。年龄大小并不重要，重要的是心里的那份释然。
每个女人都是一朵与众不同的花，20+女人清纯如百合，30+女人娇艳如玫瑰，40+女人恬淡如兰花。尽管每个年龄段的女人都有各自不同的美丽，但优雅却是没有年龄限制的。
20+女人，可以说20岁时是最美好的年纪，女人所有的美好都在20岁的年纪里相遇，甜如百合，纯真美丽，即使没有昂贵的脂粉作修饰，就这么素面朝天地立于一片花海中，也并不黯然失色。可以说，青春是天生丽质的美，是无敌的优雅。
30+女人，散发着红颜于外、香韵于内的美丽，她们美得宠辱不惊，美得不动声色。她们举手投足、低头浅笑的清香会不经意地弥漫到人们身边，萦绕鼻端，让人难忘。
40+女人，有过青春的挫折、有过年轻的梦幻、有过家庭的风波、有过现实的冷落，她们不会再像年轻时那样叽叽喳喳肆意地挥洒和张扬青春，而是学会了在烟雨茫茫、滚滚红尘中守望、积淀。于是，40+女人身上衍生出一种前所未有的成熟女人味，这是一种基于内在气质所呈现出来的优雅。这种优雅从骨子里渗透出来，是一种随意自然的表露，是一种美不胜收的风情。
50+女人，如醇酒或淡如菊，她们是这片花海里的至尊，无论世间浮华，还是人间苍桑，都被她们尽收眼底。试问，人世间还有什么可以让她们畏惧的呢？对她们而言，久经各种情感和风霜的美，才是至尊、至善的完美与优雅。
当然，还有60如骄阳，70如晚霞，80如明月，90如清风，这些词语都形容了女人在各个年龄段所绽放的别样优雅。事实上，女人在生命过程中的每一阶段都有自己的优雅——星光四射的名女人是一种优雅，青春勃发的少女是一种优雅，熙熙攘攘的人群中牵着小孩的女人是一种优雅，在农贸市场提着菜篮子的女人也是一种优雅。
于是，就这样，在岁月的打磨中，女人把年龄化为了宽容，把时间凝结为温柔，把经历炼成了从容，把美丽炼成了自信，而她们也日渐绽放出珍珠般的光华，并用自己的行动证明了那句法国谚语：优雅是年龄的特权。
岁月是无情的，而女人是有情的。当岁月在你脸上千丝万缕刻画的时候，最好的方式就是：让岁月随意，你也随意，随意地忘记自己的年龄，也随意地忘记诸多与年龄相关的烦恼。反正迟早要熟透，不如优雅而美丽地让自己熟透。这样，当人生谢幕时，可以给岁月一个华丽的转身。人们会说，她曾经是一个美丽优雅的女人。
魅力心语
每朵花都有属于自己独特的魅力与个性。
再小的花朵也是美丽的，再平凡的人生也能写满快乐。
花开不是为了花落，而是为了灿烂。
每朵花都有开放的理由！
转身时，请一定要优雅
生活注定有得失、有取舍。换个角度，给自己一个温婉的转身，你会发现舍得也是一种美！
漫漫人生路，挫折常有，苦难常有，而勇气与抉择不常有，这时的明智取舍便是一种放弃的智慧。正如大文豪爱默生所说：“人生最大的智慧就是懂得放弃，我们每个人都有难以割舍的东西，放弃了，也许是一种胜利，也是一种智慧。”
人活一世，烦恼的缠绕难免会让人禁锢在窒息的沉昏中，放下才能神清气爽，享受拨云见日的阳光；欲望的羁绊难免会让人沉沦于难耐的煎熬中，抛弃才能怡然自得，体验乐观豁达的人生。
然而，大千世界，林林总总的诱惑横亘于前，让很多女性迷失了方向，将宝贵的时间浪费在无谓的追求中；也让很多女性扛上了负担，让本该年轻的生命承担了过多的负荷。
在充满得失的世上，人类生而获得，却无处不失。其实，人生本就是一个不断得而复失的过程，就其最终结果来看，失去比得到更为本质。既然得与失乃是寻常事，那么在这一线之间，我们就无须不停地徘徊，更不必苦苦地挣扎。对自己不越位，对他人不强求。如此，才会在一个又一个优雅的转身中，经历从容的人生。
也许，人生本身就是一个不断放弃的过程。放弃童年的无忧无虑，才能成全长大的期望；放弃青春的单纯，才能换取成熟的智慧；放弃掌声的动听，才能换取心灵的平静……当我们能够放弃，做到简单、从容活着的时候，我们生命的低谷自然就会过去。有时，放弃是为了换取更大的空间。
当你遭遇人生的低谷时，你会发现是谁陪在自己身边不离不弃，你又会发现那些不曾在意过的感动，竟然是这样的温暖、舒心。于是，你恍然明白了那句话：老天为你关上一扇门，总会为你打开一扇窗。
的确，学会适时放弃，学会坦然面对，也不失为一种别样的美丽！一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃。经历了这些得与失，我们才能慢慢学会认识自己，才能慢慢领悟到，其实生活并不需要这些无谓的执着。与其收获遍体鳞伤的爱，倒不如试着放弃，将昨天埋在心底，留下最美的回忆。感情是一份没有答案的问卷，有时候，苦苦的追寻并不能让彼此的生活更加圆满。也许，一点遗憾，一点伤感，反倒会让这份答卷更加完美。
正如圣贤所说：“放下，是一种坦然，是一种大度，是对生活的彻悟。”人生在世，有些事是不必在乎的，有些东西是必须清空的，只有该放下的时候放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！
魅力心语
你简单了，生活就简单了！
生活，是你以为得到，其实你已经失去！
生活，是你以为失去，其实你已经得到！
生活，是当你认识到无法改变目前一切时，开始懂得顺其自然！
学会适时放弃，才能让人生来一个优雅的转身。
感谢自己的不完美
生活本来就是不完美的，完美只是生命旅途中的一处景致，稍稍疏忽就会残缺，看过就好，不必记在心间，否则就会成为生命中的不堪之重。
一直以来，我们都认为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等都是不好的，甚至认为这些是不完美的，有碍我们成长，有碍我们优雅，为此，我们常常竭力去避免和克服它们。
但是你可知道，这些坏情绪对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪伴随着我们一生，并不是我们的敌人，而是朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验生命的更多精彩。先来看看下面这个小寓言：
大师有两位爱徒，难以决定谁做他的衣钵传人。
有一天，大师吩咐他的两位爱徒外出捡拾一片最完美的树叶。
一个徒弟一无所获，说：“怎么也挑不出一片完美的叶子。”
另一个徒弟回来后交给师傅一片树叶，说：“这片树叶虽然并不完美，但却是我能找到的最完整的叶子……”
最后，这位大师将衣钵传给了找回完整树叶的徒弟。
故事虽小，道理却很简单。在我们身边有很多女性，尤其是白领丽人，她们对自己的要求往往过于完美，总是盯着别人的错误、别人的缺点，又常常苛求自己朝着完美的目标不达不休。
现代女性往往要同时扮演员工、妻子、母亲等多个角色，总觉得一天到晚就像踩着跷跷板过日子，试图让自己慢下来，也试图在员工、妻子、妈妈、女儿的多角跷跷板中找到一个从容的平衡点，然而，还是摇摇晃晃没有找到，没找到又很想要，结果常常被焦虑的情绪困扰着。其实，一个人做得再多再好，总有不尽完善的地方，总有人不满意，没有必要讨好所有的人，只要问心无愧、自己心安即可。
也许，我们在做年终思考时完全可以换个思路：这一年我做了多少事？而不要在乎“做成”还是“没做成”；这一年我做了哪些事，让我的生活更有意思？衡量标准不是挣钱或者不挣钱。或许，你会不经意间发现在这一年里，虽说没有成功地做成一件所谓的“大事”，但是你自己着实有了不小的成长：这一年里，从不健身的你，终于开始和跑步机约会了；从没有耐心看数字的你，在EA课程中开始学会认真算数了；向往了多年到西藏的旅行，终于梦想成真了……
学会坦然接受自己的真实，也就真正做到了“接受自我，悦纳自我”。人世间，完美与不完美只存在于一念之问。苛求完美只会离完美越来越远，放弃苛求完美，就会发现人世间的一切都有它自己的独特之美。俗话说：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”如果对人、对事、对自己都太过于苛求，就会使自己生活在孤寂和焦灼之中，结果适得其反。所以，要想做一个优雅女人，就得明白自己真正想要的是什么，不要苛求自己，也不要太在乎别人的言论。
生活不可能完美无缺，也正因为有了残缺，我们才有梦，才有希望。当我们为梦想和希望付出我们的努力时，我们就已经拥有了一个完整的自我。
魅力心语
每个人都有自己的缺陷，完美无缺的人是不存在的。
对自己的缺陷不要念念不忘，其实，人们是不会刻意注意那些缺陷的。
在过度追求完美的过程中，我们也许错失了更多美丽的风景。
心生虚荣，就会遮住自己的幸福
玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。
虚荣心人人都会有，它就如同爱美一样是人们的天性，尤其是女性的虚荣心尤甚，这并不是一件好事，因为虚荣心是一种被扭曲了的自尊，它引导人们产生并形成一种错误的价值观，这种观念一旦形成就会与嫉妒紧密相连，它不仅会是你成功路上的大敌，同时还是你无法获得宁静的幸福生活的根源。
德国作家托马斯·肯比斯曾说：“一个真正伟大的人是从不关注他的名誉高度的。”话虽如此，可是千百年来，又有几人能够真正摆脱虚荣，不为其所困，不受其所苦呢？
事实上，在生活中，我们每个人看到名车、珠宝和华美的服装时都不免心动，但是如果这些奢侈品给你带来的视觉享受已经无法满足你的需求，当你认为你只有拥有这些奢侈品才会感受到愉悦的时候，你的虚荣心就过头了。
当一个女人贪慕虚荣的时候，就会变得无比自负，会错误地估计自己的能力，因为虚荣让她认为自己的能力强过别人、自己的财富多过别人、自己的才智胜过别人，可是实际上并非如此。想要出人头地，赢得他人关注的欲望支配着她们，让她们不断地做出一些超出自己能力、财力和实力的事情，但是最终什么也得不到，贪慕虚荣最终只能落得自讨苦吃的下场，而且原本幸福宁静的生活也将会离你越来越远。
著名小说家莫泊桑曾经写过一篇名为《项链》的短篇小说，其中讲述的是教育部职员骆尔赛的妻子玛蒂尔德贪慕虚荣，最终断送了自己一生的故事。
为了一时的虚荣，玛蒂尔德付出了沉重的代价。生活中，每个人都希望能够成为焦点，想要自己的自尊心得到满足，为了实现这一目的，人们都会选择不懈的努力，可是有些人却通过制造一系列的假象来迷惑他人、蒙骗自己，即便她们能够通过这样的方式得到一时的满足，但是那些隐藏在浮华之下的无能和丑陋终有一天是会败露的。
抛开虚荣的包袱吧，我们不是为他人而生，所以没有必要去在意他人的眼光和评论，如果一直在他人的目光中虚伪地过活，你只会感到疲惫，而当你抛开这一切，做回最真实的自己时，你就能重新体会到生活的宁静和幸福。
魅力心语
虚荣心是被扭曲了的自尊心，是一种性格缺陷。
不要贪慕虚荣。虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
虚荣心是一股强烈的欲望，而欲望是永远也不会满足的。
世界不公平，你要学着适应
这个世界根本不存在永恒不变的事情，我们必须学会改变自己，以适应不断变化的世界。
在工作中，你像男同事一样拼命，你总是把工作做得最好，但每次升职加薪的时候却总是没你什么事；公司开会时，你提出了富有建设性的意见，但是没有被采纳，可是几天后你却惊讶地发现这个创意的名字已经署上了别人的名字……的确，职场中存在着很多不公平的现象，不论你是否喜欢，它们都是客观存在的，是你不得不接受的现实。
要知道，这个世界上从来就没有公平的理想国，只有幻想公平的乌托邦。公平只是人们的一种理想，而生活中的不公平确实是客观存在的，连人生都是不公的，更何况职场？
但是，职场中的不公平绝对不应该成为你抱怨老板、懈怠工作的理由。身处职场的女性一定要明白，尽管职场中没有绝对的公平，但是却有相对公平的竞争规则。在这个规则中，如果你能够接受不公的存在，并始终如一地努力工作，那么就一定能找到自己的人生定位，让自己更快更好地成长。
身处职场，如果过于较真，一味要求绝对的公平，那么只会让自己的心理承受巨大的压力，有时甚至还会因此而崩溃。所以，如果你想成为职场中的佼佼者，那就不要再为职场的不公平而抱怨了。
不仅仅是职场，就连生活中都不可能事事公平，所以，对于职场女性而言，更不必过于苛求公平。尽管阳光公平地洒向大地，可是仍然会有些地方被背阴覆盖。苛求公平无异于自寻烦恼。
而且，有些时候我们认为不公平，只是因为自身还不够成熟。尤其是对于初入职场的女性，虽然工作十分努力，但不论自己再怎么努力似乎还是没有那些善于言辞的人得到的多，于是开始抱怨。但也许这样做不过是必要的职场生存技能而已，只是我们还没有学会。
有些时候，当我们遭受了不公的待遇，也要把它当作是公平的。当你在为自己的付出得不到肯定和赞许而抱怨的时候，有没有想过从自身找找原因？或许真的不是因为老板“有眼无珠”，而是我们自身确实还有所欠缺，也许，就是某一个小小的缺点的存在，把你的努力掩盖住了。
所以，职场女性要想立足于职场，一定要意识到职场并没有绝对的公平，而自身则要在相对公平的竞争规则中努力学习他人的优点，改正自己的不足，让自己迅速成长起来。作为一名成熟的职场女性，应该时刻明白一点：不论什么时候，都要以平常心、进取心来改变自己的生活和工作。
魅力心语
世界上唯一不变的就是变化，我们需要做的是面对现实，调整自己，适应改变。
当不能够改变环境时，学着适应环境；当不能够改变别人时，学会改变自己。
抱怨世界，不如改变自己；改变自我，才是适应环境的秘诀。