第一章 没有弱男人只是肾不强
男人以精为本，而肾主藏精，肾好了男人才会更强壮更健康，如果肾精损耗，人的元气就会大伤，就会发生病变，男人就会出现阳痿、滑精、精液病等病症。所以，没有弱男人，只是肾不强。肾虚的症状有哪些？肾虚的原因有哪些？怎样做才能不伤肾？本章即为你解答以上几个问题。
肾对男人为何如此重要？
肾，俗称腰子，这个器官大家并不陌生（也有人将睾丸称为“肾子”）。肾是人体五脏之一，正常的人有两枚肾，位于腰部两侧后方。人的生殖、泌尿、神经等系统，都离不开肾脏的调节。所以说，肾脏是根本，身体的各个系统于肾脏来说，就像树叶之与树根，只有树根茁壮了，叶子才能繁茂。
肾在中医里的位置—先天之本
中医所说的肾跟西医完全不同，西医里一般称为“肾脏”，位于人的腰部，左右各一个，是指具体的能用肉眼看见的一种器官。肾脏的主要作用就是泌尿。而中医提到肾脏，一般都是说它给人体带来的调节作用，给人的生命活动提供“精气神”是被人们称为“先天之本”这一生命系统的动力源泉。
肾与五脏的关系—密不可分
黄帝内经中提到“肾乃藏精之所，主骨生髓，开窍于耳，其华在发，五行属水”，肾一直也被称为“先天之本，生命之源”，肾精是构成人体的基本物质，与人体的新陈代谢过程有着密切的联系。《素问·上古天真论》中提到：肾脏虚，形体皆极。肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死生命活动的主要条件，主宰着人的寿命和生命质量。肾与心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系。
肾与心：肾乃水脏，而心为火脏，心火一旦下降，肾水会相应上升，一旦肾水有病一定会殃及心脏，而心脏有疾一定也会影响肾脏，于是就会造成水火失调，心肾不交。
肾与脾：肾为水，而脾为土，肾为先天之本，而脾为“后天之本”，先天的肾精需要后天脾气的滋养和培育。肾水不健康，脾土也难旺，脾随肾虚，肾衰脾竭。
肾与肺：肾为水，而肺为金，金水相生，肺是肾水的上源，肺金不旺肾水难生，肾如果不纳气则会肺气短浅。
肾与肝：肾为水脏，而肝为木脏，水木相生，涵养共勉。肾水充盈则肝木条达茂盛。肝木凋零则肾水空泛，二者共为母子，肾为母，肝为子。二者唇齿相依。
可见肾脏并不是孤立的脏器，而是与五脏六腑关系密切的一个功能系统。循五行的生克制化，患病则可相互转变，因此，肾脏患病，心肺肝脾诸脏也都会同病，可见治肾万不可“头痛医头，脚痛医脚 ”，必须找到根源，全息调治。
肾虚问题困扰大
肾调节着体内水液的代谢，决定着人的生长发育，生殖力和遗传能力。所以中医讲，肾主人体中的津液，“肾为先天之本”，也是人的元气之根，身体是革命的本钱，而肾是人体健康的本钱，对人体防御外邪抵制疾病起着至关重要的作用。
男人以精为本，而肾主藏精，肾好了男人才会更强壮更健康，所以男人保健以补肾为主。中医认为，人的一生，其实就是肾的一生，它主宰着并与之一起生长、发育、衰老。肾无实证，男人属阳，天性就比较爱动，活力四射，正因为如此，消耗的精气就比较多，所以男人或多或少都会肾虚，要么肾阳虚、要么肾阴虚，或者是阴阳俱虚。肾虚问题已经是男人健康的主要困扰。
“肾阳虚”与“肾阴虚”的区别
很多人一旦肾虚，就急于补肾，不加以辨别肾虚的类型，从而走进补肾的误区。
肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚是指由于肾阳虚弱，温煦失职所便显出的虚寒症候。一般是因为年纪大了阳火衰弱，或者是久病所致，房事过度也会造成肾阳虚。临床表现为：面色黧或光白，腰膝酸软，身体疲倦，阳痿早泄，常见五更泄泻，完谷不化，小便清长，舌淡、苔白。
肾阴虚：指由于肾阴亏损，失去滋养，虚热内生所导致的症候。
临床表现：腰膝酸软，眩晕耳鸣，齿发脱落，男子遗精等多是由于虚劳受损或者是温热病后期，这些皆能导致肾阴虚损。