会吃鱼，让男人的精力绰绰有“余”
很多人爱吃鱼，要知道，鱼不单是餐桌上的美味佳肴，味香汤鲜，同时也是一种不可多得的入药之材，具有较强的滋补作用，不管是身体虚弱的人，或者是久病初愈的人都特别适合食用。尤其对于男人来说，多吃鱼，能让男人的精力绰绰有“余”。
冰糖甲鱼
原料：
甲鱼1只（300克以上），酱油、葱花、冰糖、姜片、黄酒、食用油、食盐各适量
做法：
1 宰杀甲鱼，去头、爪和内脏，放入凉水中清洗干净。
2 将甲鱼切成小方块，然后放入砂锅内。
3 将葱花、姜片入油锅爆香，倒入甲鱼、黄油和水烧滚后焖30分钟。
4 放入葱花、冰糖等调味料，旺火收汁即可。
功能：
滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血。
Tips
食物会相冲，症状在食物的效应下也会相冲。头痛属于肾阴虚的症状，有头痛症状的男性朋友慎喝此汤。
海带鲫鱼汤
材料：
鲫鱼400克，海带、豆腐、葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、食用油各适量
做法：
1 将鲫鱼宰杀后清洗干净，取出内脏。
2 在鱼身上两边各划3刀，在其身上均匀的涂抹适量盐。
3 葱姜切细备用。
4 热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。
5 一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄，放入胡椒粉。
6 两面煎黄以后倒入2碗水，加姜丝。
7 大火烧开，汤汁变白时加入海带，小火慢炖，放入鸡精。
8 小火炖到汤汁浓稠，加少量盐，再稍炖几分钟。
9 等盐入味，停火，即可食用。
鱼鳔补肾汤
材料：
鱼鳔（鱼肚） 75克，补骨子20克，生姜2片，食盐少许，盐、味精适量
做法：
1 将鱼鳔浸泡一夜，然后切成片状。
2 清水冲洗补骨子，用纱布袋装好扎口。
3 用清水将生姜洗净，补骨子用清水洗干净之后，去皮切片。
4 将以上原料一齐放入砂锅内，加水适量，文火炖2小时，加入食盐少许调味。
功效：填补肾精、益气补肾，温阳固摄。
适应症：肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等。
清炖鳝鱼汤
材料：
鳝鱼、鸡汤、食醋、味精、盐、姜丝
做法：
1 将鳝鱼洗净然后切成几小段，然后把葱、蒜切片，姜切丝。
2 在鳝鱼段内加入一勺干淀粉，然后抓拌均匀。
3 先预热锅，然后下植物油，烧至七分热，将鳝鱼段下锅炸至表面微微泛黄时捞出，沥干油分。
4 炸好的鳝鱼段放入碗中，加醋、少许鸡汤、味精、盐、姜丝。
5 上笼用旺火蒸30分钟。
6 另取锅烧热，倒少许油，放葱蒜爆香，加鸡汤、醋、盐、味精，大火煮开，淋在蒸好的鳝鱼上即可。
阿胶核桃杞子生鱼汤
材料：
阿胶20克，核桃肉80克，枸杞15克，生鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片
做法：
1 将阿胶打碎，洗净，然后浸泡核桃仁、枸杞子，洗净猪肉，备用。
2 先预热锅，倒入植物油，待油热，煎鱼，要小火慢煎。煎至微黄，溅入少许水。
3 将阿胶以外其他材料放入瓦煲，加入清水8碗，大火煮沸后改用文火煮约1个小时。
4 放入适量盐与阿胶，搅拌均匀即可食用。
清炖鲤鱼
材料：
鲤鱼500克，葱、姜、蒜、盐、醋、酱油、料酒、食用油各适量
做法：
1 宰杀鲤鱼，去鱼鳞、鱼鳃及内脏，将鱼洗净，撒上盐浸10分钟。
2 在锅内放少量油，等油烧热以后，加入葱花，然后放入鱼，加入适量水直至浸过鱼身。
3 放入葱、姜、蒜、盐等调味料，大火直至烧开，转小火慢炖30分钟即可。