第33章 人为什么会忧虑(1)

1.分析忧虑的三个步骤

前面曾提到的威利·卡瑞尔消除忧虑的万能公式，是否能解决你所有的忧虑呢？不能，当然不能。

那么应该怎么办呢？答案是——我们一定要学会下面三个分析问题的基本步骤...