第9章 果断行动，让拖延到此为止

人为什么会有拖延症？

拖延的习惯并不是先天就有，

而是后天养成的。

形成拖延的外部机制是对他人的模仿和学习，

内部机制是不断地自我设限和自我宽容。

1...