第33章 餐桌上的八分饱哲学：八分饱会让胃吸收得更好(1)

饭吃八分饱，身体才会更健康

如果有人将一盘你最爱吃的食物放在你面前，并且对你说“想吃多少就吃多少”，这时你会吃到几分饱呢？很显然，我们绝大多数人在面对这样美味的“免费午餐”时，肯定会甩开膀子...