神奇的刮痧健康疗法
刮痧疗法是中医学的重要组成部分。由于其具有易懂易学、取材方便、操作简单、安全无副作用、疗效显著等特点，因此在民间广为流传，深受大众喜爱。特别是在当今健康养生越来越受到关注的情况下，更多的家庭开始采用这种方法进行自我保健和治疗。
刮痧疗法的历史发展
刮痧的源头最早可追溯到旧石器时代。远古时候，当人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击，有时竟然使病情得到缓解。时间一长，自然形成了砭石治病法，这也就是“刮痧”的雏形。刮痧在古代又称“刮治”，到清代被命名为“刮痧”，而后此名称一直沿用至今。
明代医学家张凤逵认为，毒邪由皮毛而入就会阻塞人体脉络，阻塞气血，使气血不畅；毒邪由口鼻吸入也会阻塞络脉，使络脉的气血不通。这时就可以运用刮痧疗法，将刮痧器具在经络穴位上进行刮拭，直到刮得皮下出血，通过发汗使汗毛孔张开，痧毒就这样被排出体外，从而达到治愈的目的。
刮痧是民间中医疗法的精华
“痧”一方面是指病邪的痧，这里泛指由于邪气侵入人体，孔窍闭塞、经脉阻塞、气血凝滞，从而产生的头晕头痛、耳热倦怠、胸口气闷、四肢乏力、上吐下泻等症状。另一方面，“痧”也是病症的表现。这类表现多是体表出现各种红紫或紫黑的痧点或痧斑，可以看作是邪气闭阻不能外达的表现，能够用来帮助诊断和治疗。
简单地说，刮痧就是用手指或各种边缘光滑的工具，蘸上具有一定治疗作用的刮痧介质，在人体表面特定部位反复进行刮拭，使皮肤表面出现淤血点、淤血斑或点状出血，也就是所谓的“出痧”。如果用刮痧器具刮拭经络穴位，就可以通过良性刺激使营卫之气得到充分发挥，经络穴位处充血，局部微循环得到改善，从而发挥出刮痧祛邪扶正、舒筋活络、祛风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛、增强抗病能力和免疫机能的作用。
刮痧疗法的五大功效
从现代医学的角度讲，刮痧是通过刮拭一定部位来刺激皮下毛细血管和神经末梢，促使中枢神经系统产生兴奋，以此来发挥系统的调节功能。刮痧通过刺激局部毛细血管扩张，加强了血循环流量，增强了人体的抗病能力。
镇痛作用
刮痧对头痛、神经痛、风湿痛等各种痛证都有良好的治疗效果。而且刮痧的镇痛作用与一般的镇痛剂相比，具有见效快、作用持久、不用担心产生药物依赖的优点，最大的好处是不会对肝肾造成损害。
活血化淤
刮拭局部或相应的腧穴，可以调节局部肌肉的收缩和舒张，调节组织间压力。刮拭的刺激作用可以使身体局部产生热效应，“血得热则行”，血液的运行速度加快，促进刮拭组织周围的血液循环，增加血流量，从而可以改善局部新陈代谢，起到活血化淤、祛淤生新的作用。
发汗解表
刮拭皮肤表面，使皮肤出现充血，这时毛细血管扩张，也就是机体的腠理已经开泄，邪气就可以从开泄的腠理中泻出。由于刮痧促使汗腺充血，皮肤汗孔开泄，血液及淋巴液循环加快，皮肤的渗透作用得到大幅提高，有利于祛除邪气，使风寒、痰湿、淤血、脓毒等病邪排出体外。
调整阴阳
刮痧是通过腧穴配伍和一定手法来实现对人体平衡阴阳的治疗手段。刮痧治疗的关键就在于根据症状属性来调节阴阳的过盛或过衰，使机体“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。
美容排毒
在面部进行刮痧，可以使血管扩张，促使血流速度加快，局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，使体内所淤积的血液、秽浊之气得到宣泄，达到去黑、去黄气的目的，清除了面部的有害物质，就能保持面部的红润细腻。
刮痧后的正常反应
刮痧后，对于局部皮肤有微热感、出现颜色不同、形状不一的痧象等反应，患者都不必惊慌，这些都是刮痧的正常反应。
刮拭部位出现不同颜色形态的痧，颜色有鲜红色、暗红色、紫色及青黑色。形态有斑块状、水疱样、包块状或结节状。
刮痧半小时后皮肤表面的痧逐渐融合，呈现出一片的痧，深部色块样的痧逐渐消失。12小时后，色块样的痧变成青紫色或青黑色。
5～7天后痧点慢慢消退。胸背部、上肢部、颜色较浅的痧都容易消退，腹部、下肢部、颜色较深的痧则不容易消退。