痰湿体质常用刮痧法

痰湿体质是指由于水液内停致使痰湿凝聚而出现的、以黏滞重浊为主要特征的体质状态。具体表现为体内代谢废物堆积，不能及时排出身外。

痰湿质刮痧疗法

成因

先天遗传，或后天过食肥甘油腻的食物。

日常表现

1．面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多。

2．舌体胖大，舌苔白腻或甜。

3．面色淡黄而暗，眼睑微浮，容易困倦。

4．身重不爽，喜食肥甘甜黏。

5．大便正常或不实，小便不多或微混。

6．对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。

养生要诀

1．不宜长久居住在潮湿的环境里。

2．少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，吃饭勿过饱。

3．应长期坚持散步、慢跑、球类、游泳、武术等体育锻炼。

刮痧取穴

刮拭要点

胸腹部：中府、上脘、石门、关元

下肢部：公孙