阴虚体质常用刮痧法

阴虚体质是指由于体内津液、精血等阴液亏少，形成干燥少津、阴虚内热为主要特征的体质状态。具体表现为机体水液不足、机体降温功能不足。

阴虚质刮痧疗法

成因

先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等原因，此外还有纵欲过度、积劳阴亏等后天失养的原因。

日常表现

1．手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮。

2．大便干燥，面色潮红，有烘热感，小便短涩。

3．睡眠差，目干涩，视物花，眩晕耳鸣。

4．唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹。

5．耐冬不耐夏。

养生要诀

1．在炎热的夏季应注意避暑。

2．应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。

3．应适当节制性生活。

刮痧取穴

刮拭要点

背部：厥阴俞、心俞、肾俞

上肢部：列缺、太渊、内关