宝宝睡了，我也休息！

大多数新手妈妈都想利用宝宝睡觉的时间来做自己的事情，或想利用这个时间亲自处理宝宝的其他事情，例如整理衣物、清洗奶瓶等。其实，这个时候，你最需要的是充分休息，你要尽可能多地让别人来帮助你完成这些事。宝宝睡觉的时候，你也要休息。

限制来访

学会说：“过两个星期再来吧。”“我想和宝宝睡一会儿。”刚刚得到一个可爱的宝宝，新手妈妈当然想尽早让大家一睹他的风采。但是，请不要低估来访者带给你的疲劳。最初几天，新手妈妈要尽可能限制来访的人数和次数，如果感到疲惫，就不要接受探访，这样做别人是可以理解的。

求得帮助

试着告诉朋友：“谢谢，我确实需要你们。”新手妈妈或许觉得向其他人寻求帮助是一件很难说出口的事情，或者觉得带孩子是自己的义务，但是处在特殊期的你并不是超人，不要认为你能独自处理一切。这个时期，你要尽可能少做家务，只处理最基本的事情。

安于现状

放弃一些念头。现在你做任何事情，都会随时被宝宝的哭闹打断。新手妈妈要学会接受这个现实：你会感到劳累，有时还会情绪波动，不要为自己设定一些不合实际的目标。