二 天啊！生活中无处不在的毒素

阳光、空气、水是我们生存下去的基本要件。但是过度地暴晒在太阳下，会让皮肤吸收过量的紫外线，增加了罹患皮肤癌的概率。人类赖以维生的空气中，充满着尘埃、汽车排放出的废气和化工厂释放出的毒气，甚至随处可闻的二手烟都在每天伤害着肺部。就连我们平时喝的水也不能幸免，不论是自来水还是办公室饮水机中的饮用水，都存在着无数的细菌、重金属及氨气，长期饮用极可能引发慢性中毒。

那我们每天吃的食物又如何？利益驱使下的农药残留、地沟油、人工添加剂、人工合成物，甚至人为的过度烹调等，都让我们在日常“吃”的这个动作上，不但吸收了人体所需的营养，也在不知情和不自愿的情况下，连带着也吞下了损害身体健康的有害物质。

生活中充满着各式各样的毒素，不论是环境中的毒、饮食中的毒，甚至是心灵中的毒，都充斥着我们的生活，每个人都不能幸免。让这些毒素长期滞留在体内，将会对健康产生不良影响，让人轻而易举地就能加入到“亚健康”一族当中去。