第215章 筋骨皮肉

山术作为道士们游走江湖，穿梭山林，保身立命的本事，大致可以分为技击、导引、吐纳三门功课。这三者之间并没有清晰的界线，只从偏重而言，大致能分为内练和外练两类。

吐纳注重内练，呼吸之间锻炼五脏六腑。...