第2章 女人，要懂得珍惜自己(1)

1.成长，决定着女人一生的走向

很多女人并没有明确的人生目标，只是被动地重复着日复一日的单调生活——嫁一个男人共同重复平庸的生活，一生盲目而无为。其实，女人完全可以把握自己的人生走向。

成长是女人一生的责任。女人一生中最重要的是什么？不是美丽的容颜，不是优雅的举止，而是“成长”！

聪明的女人懂得及时调整自己的成长方向，对了再接再厉，错了及时调整，朝着自己既定的目标迈进。著名电视节目主持人、媒体人、企业家杨澜之所以如此快乐、知性，就是因为她通过不断成长，来奠定自己人生的方向。

杨澜称自己并不是那种聪慧过人的女孩，尤其是上大学时，她曾一度极其缺乏自信。当时，英语听力考试时，好多同学能得A，杨澜老是得A-或B+，这让她非常苦闷。她告诉自己，一定要把听力成绩提高上去。经过半年多的努力，杨澜的听力成绩慢慢上来了，她才恢复了信心。

大学毕业后，杨澜顺利成为中央电视台《正大综艺》节目主持人，并于1994年荣获中国首届电视节目主持人“金话筒奖”。

1994年，正当主持事业做得顺风顺水时，她却放弃了红极一时的《正大综艺》，到哥伦比亚大学学习国际传媒专业。在此期间，她与哥伦比亚广播公司制片人莫里斯·莫米德共同制作、导演了纪录片《2000年那一班》，在哥伦比亚电视网黄金档向全美播出，开创了亚洲主持人进入美国主流媒体之先河。

1996年，杨澜与上海东方电视台联合制作的《杨澜视线》节目，成功登陆全国52个省市电视台。

1997年，杨澜加盟凤凰卫视，推出访谈节目《杨澜工作室》。

1999年，杨澜辞去凤凰卫视的工作。从凤凰卫视主持人的位置上退出之后，杨澜一度沉寂，频繁地出现在媒体上的报道都是她相夫教子的花边新闻。

2000年，杨澜突然收购了良记集团，和丈夫吴征创办了阳光卫视。

阳光卫视刚刚成立的时候，杨澜的身价曾一度暴涨到14亿港元。但杨澜未能料到，阳光卫视竟成为她事业上最大的挫折。短短3年间，阳光卫视累计亏损超过2亿港元。

2003年，杨澜宣布将阳光卫视70%的股权卖给另一家传媒集团。自此，杨澜退出了卫星电视的经营。

2005年，杨澜将她与吴征共同持有的阳光媒体投资集团股权的51%无偿捐献给社会，并在香港成立非赢利性机构——阳光文化基金会。同时辞去了包括阳光媒体投资集团董事局主席在内的所有管理职务。至此，杨澜已从商场抽身而退，重回她所熟悉和擅长的文化传播和社会公益事业。

杨澜先后参与过两次申奥的工作。2001年，她在第二次申奥工作中做出巨大贡献，她说这是她职业生涯中做过的最有成就感的事情。

近年来，杨澜将自己的人生目标转为慈善事业，在四川汶川大地震的救援工作中，杨澜的“阳光基金”发挥了重要作用。

卸下明星的光环，回到现实生活中，杨澜也要围着柴米油盐酱醋茶转。她说她是女儿、是妻子，更是一名母亲。她认为与孩子相处能让自己保持童心，她感谢孩子让她在家庭中得到成长。

如今，杨澜身着套装、笑容淡定，已经成了职业女性的典范。她做节目、写书，从中找寻理想与现实的平衡，收获着自己的快乐和幸福。

无可争议，杨澜是优秀女人的典范，她美丽、智慧、优雅、知性，开创了成功的事业，经营着幸福的家庭，享受着为人女、为人妻、为人母的快乐。

杨澜曾说：“我很羡慕周围生活中一些棱角更分明、更有主见和个性的人。”“我经常觉得自己不是一个有才华和极端聪明的人。”事实上，杨澜是个聪明人，聪明人永远知道自己该做什么事，该怎么做。她懂得成长比成功更重要，并把成长当作一生的责任。

女人可以一辈子不成功，但却不能不成长。如果女人能时刻关注内心的成长，那么就不难拥有一个明确的人生方向。

女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴望男人赐予你幸福，那永远是被动而不可靠的。成长与成功或失败无关。或许我们再努力也成为不了刘翔，但我们仍然可以享受奔跑的快乐。可能有人会妨碍你的成功，却没人能阻止你的成长。

时光终会带走我们的青春，而成长能让生命不断更新变化。女人经过了成长的历练，化茧成蝶，从青涩蜕变为成熟，才算是真正活得成功、活得幸福。

2.幸福感对女人很重要，请多多培养

幸福感是女人健康美丽的根本，幸福感强的女人往往更自信、靓丽、成功。因此，每个女人都把拥有幸福感作为自己的终极梦想。有的女人通过努力经营家庭得到幸福感；有的女人通过追求事业上的成功寻找幸福；有的女人坚信“干得好不如嫁得好”，通过婚姻来争取幸福感……

其实，幸福感源于内心的满足。那些物质富足的全职太太也会有满腹的牢骚，成功的职场丽人也会有很多的苦恼。而有一种女人，不管她嫁的是建筑工人还是高官富商，她都有能力让自己过得幸福，因为她拥有让自己感受幸福的能力。影视红星刘嘉玲深知幸福感对自己的重要，特别注意把握生活中每一个幸福的机会。

刘嘉玲是香港影视明星，20世纪80年代无线TVB当家花旦，自出道以来，与无数男女艺人合作出演过多部经典电影、电视剧，曾荣获法国南特电影展最佳女主角奖。如今，年近50岁的她依然淡定、优雅地活跃在影坛。

正因为一切都来之不易，才更应该好好地享受生命，这是40岁后的刘嘉玲对待人生的态度。一生追求的东西，到头来一件也带不走，不如对自己好一点，才不枉为之付出的努力和艰辛。

刘嘉玲性格开朗，喜欢喜怒形于色。年轻时，她给自己定的目标就是“过个漂亮快活的人生”。如今，她依然爱热闹、爱玩，喜欢与一大帮朋友在一起聚会，家里搞得像会所一样。她认为人生短短几十年，最要紧的是让自己开心。

刘嘉玲是一个理性的女人，懂得如何把握幸福。除了演出，她也是一个特别会生活的人。偶尔，她会精心为自己和家人做一顿可口的菜肴。她也会坚持练练字，她说到了现在的年龄，练书法比较适合自己。最近，她又坚持每天静坐3分钟，闭目冥想。她说这时会让自己感觉活在当下，只有活在当下才会有幸福感。

为了让自己的生活更加快乐，她坚持选择适合自己的运动，比如跑步、打羽毛球、游泳，都是她关爱自己的运动方式。

刘嘉玲从来不把自己当明星，常会去路边的大排档吃面，觉得怎样舒服、怎样开心就去做，不想过有束缚和压力的生活。

刘嘉玲是一个自信的女人，她把工作当作一种享受，懂得及时给予自己肯定和表扬。她说：“不管工作还是别的任何事，现在都要随缘，拍戏是辛苦付出的工作，也是开开心心享受的过程，积极做好自己的本分，享受生命中的每个阶段最重要。其实我每年都颁一个奖给自己，因为我觉得我每年都在进步。”

只要用心，幸福在生活中随处可见。刘嘉玲多次在采访中，吐露了对于幸福生活的看法：“其实在我们的生活中，幸福是随处可见的，只要你细心地去发掘就会有所体会，就好像我最近睡眠不是很好，昨天在酒店里睡到自然醒，就觉得很幸福。如果我吃了一个非常美味的蛋糕，我也会觉得很幸福，其实在生活中感受幸福就是这么简单。”

刘嘉玲的幸福感，源于她有把握幸福的能力。幸福感，女人一直都在寻找；幸福感，女人一直都想拥有，但并不是每一个女人都能够得到幸福。由于女人天生比较敏感，自我感受力比较敏锐，对于幸福的要求也比较高，就算有了不错的职位和收入，也很难感到满意。

其实，女人拥有幸福的能力，需要用心去创造、去把握、去培养。

1.心存感恩

感恩能提高幸福感。生活中有很多值得感恩的事，只要有一双善于发现的眼睛，你就会发现，与亲人朋友相处的美好时刻，来自爱人的亲吻，一部好电影，一顿美食，都是那么值得珍惜。

2.保持乐观

幸福感与物质没有必然关系，它来源于内心的自知。保持积极乐观的心态能提高幸福感。

3.历数遇到的好事

经常关注好的事情，就没有理由不觉得幸福。你可以每周至少写下发生在自己身上的3件好事，幸福感就会显著提升。

4.发挥自己的长处

如果你认为自己是个有幽默感的人，可以试着讲笑话来活跃气氛，或者逗伤心的朋友开心。养成这样的习惯同样可以提升幸福感。我们要知道自己的长处所在，并将其发挥出来。

5.常做好事

帮助别人也就是帮助自己。那些花时间或金钱投入慈善事业，或者无私帮助他人的人，自己的幸福感也会相应有所提高。

3.教养是女人永恒的气场源

对一个女人而言，什么最重要？靓丽的外表？过硬的学历？无数的财富？容颜会衰老，学历不等于能力，财富不代表内涵。其实教养对女人才是最重要的。

教养的好坏，会给人带来截然不同的感受：是温文尔雅还是粗俗蛮横？是傲慢无理还是不卑不亢？

富有教养永远是女人强大气场的来源。

那么，教养是什么呢？教养是一种潜在的品质，让人在不知不觉中肃然起敬；教养是一种内敛的修为，是在潜移默化中的体味和感悟；教养是一种沉淀的魅力，是足够的历练和智慧的浑然天成。

尊重他人是教养。

知书达理是教养。

孝敬长辈是教养。

不在公众场合大声喧哗、随地吐痰是教养……

教养无影无形，却又无处不在。

教养不是随心所欲、唯我独尊，而是善待他人、认真地关注他人、真诚地倾听他人、真实地感受他人。真正的教养来源于一颗热爱自己、热爱他人的心灵。

“己所不欲，勿施于人”，是对教养最好的诠释。有教养的女人不会随着岁月流逝而渐失光泽，相反地，会越发耀眼迷人，魅力隽永。

有些女人，远远看上去十分美丽，但一旦走近她，言语粗俗，性情刁钻，往往使得男人不得不望而生畏；相反，有些相貌普通的女人，因为言谈举止得体有度，常常能令男人在赞叹之余，心生敬佩。一个女人可以不漂亮，甚至没有优雅的气质，但不能没有教养。

教养是女人永恒的气场源，一个有教养的女人，总是让人感觉如沐春风。有教养的女人像潺潺溪水，让周围的人被浸润；有教养的女人静若幽兰，芬芳四溢。

富有教养，是道德美的表现形式，随着岁月的累积、心灵的净化而日益显现出它的光华。教养不是一蹴而就的，也不是单纯的礼貌，而是一种习惯的积累，一种涵养的综合。

教养，是日常生活细节中给人的一种印象，一种说不清、道不明的感觉。女人的修养和魅力是需要用心修行的。通过不断修炼，每个女人都可以变得更有魅力。

1.不断学习，提高修养

有修养的女人，不一定家世良好，但大都爱好读书和学习，她懂得用知识充实和武装头脑，并受益一生。

2.保持自我本真

有修养的女人，不一定坚强独立，但大都崇尚本真的自我，她懂得只有保持心灵的纯净和善良，才能感受到生活的美好和生命的真实。

3.热爱生活

有修养的女人，即使看透世态炎凉、人情冷暖，依然对生活充满激情。她明白，万紫千红也好，繁华落尽也罢，都不过是人生的过眼烟云。一味计较得失，只能自寻烦恼。

4.在人前绽放出最美丽的一面

同为女人，有人家庭美满，事业成功，形象光彩照人；而有人却整日被琐碎的事务牵绊，自怨自艾。二者的起点或许是相同的，但渐渐地，受人欢迎的人愈发出色，而遭人冷落的人会对自己的能力产生怀疑，从而失去信心，由此形成差距。

女人，要全力把自己最美的一面展示给他人，给别人留下良好的印象，便会受到更多人的欢迎。一个女人不懂或不愿展示自己，在别人面前一味羞涩，甚至自我封闭，便不容易被人关注，更谈不上绽放自己。

聪明的女人懂得把握每一个让自己出彩的机会，及时将自己最美的一面展现给他人，这既是对自己的鞭策，也是对别人的尊重。宝洁公司前对外事务副总经理陈力就是一个懂得绽放美丽的女人。

陈力在国内完成医学学业，并拥有五年的皮肤科工作经验，其间在医院的皮肤医疗美容中心工作。1992年赴英国继续从事医学研究并获得硕士学位，不久又加入宝洁公司。

陈力认为爱美是一种人生态度。时刻保持完美，已经成为她的一种习惯。她说：“我大多数的妆都是在车上画完的，因为早上的时间很紧张。还好我对自己非常熟悉，自己的五官，我知道如何修饰最适合自己，所以熟能生巧，15分钟左右就能完成。”

陈力爱美，也懂得欣赏美，更会制造美。她从不讳言一直很注意保养自己的容颜。但是对于当下年轻女人选择整形的做法，她却有不同的观点：“我自己不愿意去做整形，是因为我觉得每一个人的五官都是父母给的，它是你身体的一部分。我可以接受一个人不化妆，但是我不能接受邋遢。很简单的道理，如果你连自己都打理不好，怎么能做好一份工作呢？”

陈力还有一个让人羡慕的家庭，有爱她的丈夫和可爱的孩子。对于家人，陈力没有过多的要求，只希望家人健康快乐地生活。在她看来，妈妈和妻子不应该是自私的角色。“很多人认为，一个好女人应该是贤惠的，贤惠就是奉献，我其实不赞成这个观点。女人首先还是要做好自己，做回自己。”