第68章 坚持游泳，健康又长寿

对于二十多岁的年轻人来说，最舒适的运动莫过于游泳了，既能强身健体，磨练意志，又可去暑消夏。游泳好处多多，下面仅列几条朋友们最关注的。

首先，游泳能改善人的呼吸系统的功能。水的密度比空气的密度...